Dny soutěží o prvenství v tom, který bude teplejší, a velké finále nastává. Předpověď hlásí tropy a je třeba se řádně připravit. Kromě pokrývky hlavy a pobytu ve stínu se nezapomínejte osvěžovat a dodržovat pitný režim, samozřejmě nealkoholický. Zde je pár tipů, jak si zpestřit příjem tekutin.
Domácí malinovka
Nealkoholická limonáda z ovocného koncentrátu BezVa (bez vaření) osvěží a navíc zachutná. Díky bleskové přípravě vám zbude více času na vodní radovánky.
Ingredience:
Koncentrát BezVa Malina
Sodovka
Lesní plody
Šťáva z limetky
Máta
Postup: Koncentrát zředíme vychlazenou sodovkou v poměru 1:4 – 1:8 podle preferencí. Pořádně zamícháme a přidáme omyté borůvky, maliny, ostružiny i jahody. Dochutíme šťávou z limetky a servírujeme ve vysokých sklenicích ozdobených ovocem.
Tip: Pokud nahradíte sodovku ledovou drtí, vznikne domácí ledová tříšť, oblíbená mezi dětmi i dospělými. Stačí v mixéru nadrtit kostky ledu, zalít je koncentrátem a dále pokračovat podle návodu.
Zelené smoothie
Přestože vysoké letní teploty omezují náš apetit a hlad není tak velký, je třeba do sebe dostat vitaminy. Smoothie je v takovém případě ideální, protože zároveň osvěží.
Ingredience:
Menší svazek špenátu
1 malá okurka
Zázvor
Máta
Šťáva z citronu
100 ml Toma Natura
Postup: Špenát omyjeme, natrháme a dáme do mixéru. Okurku očistíme, zbavíme semínek a rovněž nakrájíme. Zázvor nastrouháme, zhruba na 1 čajovou lžičku. Vše dáme do smoothie makeru, přidáme mátu a zalejeme vodou Toma. Rozmixujeme do hladka.
Slané karamelové latté
V horku je lepší oželet teplý nápoj a kávu si připravit ledovou!
Ingredience:
250 ml studeného mléka
3 lžičky Jacobs s příchutí karamelu
Vanilkový lusk
Vločková sůl
Třtinový cukr
Kousky karamelu
Postup: Do 250 ml studeného mléka přidáme 3 lžičky kávy Jacobs s příchutí karamelu, přidáme dřeň z vanilkového lusku a promícháme. Pro pravou chuť slaného karamelu přidáme malou špetku vločkové soli. Kávu můžeme osladit třtinovým cukrem. Vysokou sklenici naplníme ledem a zalijeme připravenou kávou. Ozdobíme kousky karamelu, vanilkovým luskem a brčkem.
Návrat k retru s Pepsi
Proč se neosvěžit stylově a nezavzpomínat na hudbu 80. let? Tento tip patří mezi nejjednodušší. Stačí si naladit hity od Michaela Jacksona, vychladit plechovky Pepsi a užít si kombinaci kvalitní hudby s dobrým drinkem.
Diskuze