Jeho vyřazení z jídelníčku si dobře rozmyslete: Proč je maso potřeba k životu?

15. Července 2018
Veronika Hándlová
obsahuje spoustu živin
Zdroj zdroj: pixabay
Témata: maso , jídlo , oběd , živiny
Na světe je spousta lidí, kteří maso nejedí. Vegani ani vegetariáni si na něj zkrátka nepotrpí. Pokud se i vy rozhodujete, zda maso vyřadit z jídelníčku úplně, přinášíme vám pár důvodů, proč to nedělat.
Reklama

Všeho s mírou

Vědci říkají, že pouze zeleninová strava tělu nepospívá. Stejné je to i naopak: když se budeme stravovat pouze masem, nebude to dobře. Všeho tedy s mírou.

Živiny

Je dokázáno, že maso obsahuje živiny a vitamíny, které jsou důležité pro správný vývoj a fungování těla. Dále obsahuje železo a omega 3 mastné kyseliny.

10 jednoduchých způsobů, jak proměnit jídlo v mocné afrodiziakum

Maso nám dodává potřebnou sílu

Říká se, že luštěniny obsahují stejné živiny jako maso a hodně vegetariánů radí místo masa konzumovat právě luštěniny. Není to tak úplně pravda. Luštěniny jsou sice výživné, ale samotné maso nahradí jen z půlky. Bez masa ztrácí naše tělo sílu a vitalitu.

Zvířata ve velkochovech

Vadí vám, jak žijí zvířata ve velkochovech a nechcete to podporovat? Kupujte maso od soukromníků nebo z kvalitních biofarem. Bude lépe vypadat, chutnat a především máte jistotu, že se farmáři ke zvířatům chovají skvěle.

Diskuze

Reklama