Reklama

Odmítáte jíst maso? Máme pro vás pár důvodů, proč děláte chybu

18. Dubna 2018
Lucie Trávníčková
Maso je v lidském jídelníčku důležité
Zdroj zdroj: pixabay
Vegetariánství není až tak zdravé, jak sami vegetariáni s oblibou tvrdí. Člověk je všežravec. Má k tomu uzpůsobený žaludek a chrup a maso by ze svého jídelníčku úplně vynechávat neměl. A když se někdo pro vegetariánství rozhodne, měl by živiny, které jsou obsažené v mase, doplnit něčím jiným.
Reklama

Konzumace masa je stále velice ožehavým tématem, které lidi rozděluje do dvou skupin. Jedni tvrdí, že se bez masa neobejdeme a druzí, že tělu škodí. Jak se ukázalo, první strana má zřejmě pravdu.

Všeho s mírou

Vědci říkají, že pouze zeleninová strava tělu nepospívá. Stejné je to i naopak: když se budeme stravovat pouze masem, nebude to dobře. Všeho tedy s mírou.

Živiny

Je dokázáno, že maso obsahuje živiny a vitamíny, které jsou důležité pro správný vývoj a fungování těla. Dále obsahuje železo a omega 3 mastné kyseliny.

Neuvěřitelné závislosti Fidela Castra. Byl závislý na mléku a zmrzlině

Maso nám dodává potřebnou sílu

Říká se, že luštěniny obsahují stejné živiny jako maso a hodně vegetariánů radí místo masa konzumovat právě luštěniny. Není to tak úplně pravda. Luštěniny jsou sice výživné, ale samotné maso nahradí jen z půlky. Bez masa ztrácí naše tělo sílu a vitalitu.

Zvířata ve velkochovech

Vadí vám, jak žijí zvířata ve velkochovech a nechcete to podporovat? Kupujte maso od soukromníků nebo z kvalitních biofarem. Bude lépe vypadat, chutnat a především máte jistotu, že se farmáři ke zvířatům chovají skvěle.

Diskuze

Reklama