Trápí vás zápach z úst a nemáte po ruce žvýkačku? Jogurt, jablka nebo mrkev pomůžou také

6. Září 2018
Lucie Trávníčková
Zápach z úst je nepříjemným společenským problémem, o kterém se nemluví
Zdroj archiv Extra
Témata: zápach , mrkev , jablka , jogurt
Zápach z úst je velmi nepříjemná záležitost. Pokud tedy víte, že po včerejší párty nebo návštěvě u zubaře nemáte úplně svůj den a zuby si nemáte kde vyčistit, sáhněte po některé z následujících rad.
Reklama

Problém, který možná trápí víc lidí, než si myslíte. Problém, o kterém se nemluví a který je pořád trochu tabu, zápach z úst. Jak s ním bojovat? Jak se ho zbavit?

Podívejte se na těchto 5 tipů a určitě je vyzkoušejte.

1. Jezte jogurty

Aktivní bakterie přítomné v jogurtu, zvláště Streptococcus thermophilus a Lactobacillus bulgarius, mají příznivý dopad na snížení množství bakterií, které zápach v ústech způsobují.

2. Jablka a mrkev

Konzumací potravin s vlákninou udržíte svá ústa vlhká a zvýšíte množství slin, které snižují množství plaku.

3. Pijte hodně vody

Přísunem dostatečného množství tekutin během dne pečujete o ledviny, pleť, ale i další části svého těla a pomáháte tak udržovat i svěží dech.

4. Omezte česnek a pažitku

Omezte potraviny, které jsou pro váš dech kritické. Dech kazí kromě česneku a pažitky i zelí, cibule a ryby.

5. Používejte zubní nit

Čištění zubů nití není důležité jen pro odstranění zbytků jídla a ochranu proti zubnímu plaku. Nit pomáhá i proti paradontóze.

Diskuze

Reklama