Ranní sprcha má blahodárný účinek na lidský organismus. Sprchujte se denně a zbavíte se těchto 8 problémů

29. Července 2018
Eva Jeřábková
Studená ranní sprcha má detoxikační účinky.
Zdroj Pixabay.com
Většina lidí se sprchuje večer před spaním. Podle mnohých odborníků je ale lepší tuto činnost nechat na ráno. Ranní sprchování totiž výrazně zlepší vaše duševní i fyzické zdraví. Pokud na sobě tedy pozorujete některé z níže uvedených příznaků, určitě to vyzkoušejte – výsledky vás pravděpodobně příjemně překvapí.
Reklama

1. Studené ruce a nohy

Ranní sprchování (zejména chladnou vodou) podporuje krevní oběh.

2. Úzkost a obavy

Zvýšený průtok krve do mozku (viz výše) pomáhá tyto pocity potlačovat.

3. Únava

Vědecké výzkumy ukazují, že studená ranní sprcha stimuluje činnost nadledvinek a centrální nervové soustavy, což mimo jiné zahání únavu.

4. Časté infekce

Ranní sprchování zvyšuje produkci bílých krvinek, které likvidují viry, bakterie a další patogeny.

Padají vám ve snu zuby? Vaše podvědomí se vás značí před něčím varovat

5. Akné a mastná pleť či pokožka hlavy

Chladná ranní sprcha snižuje olejnatost kůže.

6. Zahlenění

Pára z horké ranní sprchy uvolňuje hlen.

7. Nízká plodnost

Muži, kteří si každé ráno dopřejí studenou sprchu, prý mají více spermií.

8. Zahlcení organismu toxiny

Studená ranní sprcha má detoxikační účinky.

Diskuze

Reklama