Probouzíte se rozlámaní? Pozor na maličkosti, které vám kazí spánek

Kromě vašeho fyzického a psychického rozpoložení může být na vině špatného a nekvalitního spánku i nevhodně zvolený interiér a ještě častěji špatně vybrané doplňky.

Ložnice je jenom vaše

Z hlediska typologie bytu je ložnice jedinou soukromou a intimní částí bytu, která by měla pokud možno být oddělena od společenské zóny, tedy obývacího pokoje, kuchyně i koupelny, pokud ta není s ložnicí přímo propojená.

Bohužel s čím dál tím menšími byty se toto pravidlo postupně vytrácí a funkce soukromá a společenská se prolínají. Na tento vývoj mají vliv i nové typy otevřených interiérů. Vliv na špatný spánek může mít i hluk a šum z ulice, proto by spací místnost měla být situována od hlavní ulice a dalších zdrojů hluku.

Mohlo by Vás zajímat:

Ložnice: Jak správně vybrat matraci, abyste se vyspali dorůžova

Odpočiňte si

Ložnice v moderním bytě, ať už samostatná, nebo nějakým způsobem integrovaná do hlavního obytného prostoru by měla být prostor, kde si skutečně odpočinete, zapomenete na všechny starosti a úkoly, které se k vám přes den nahrnuly, a vypnete od veškerého stresu.

Proto je potřeba ji zařizovat s důrazem na každý detail, aby působila opravdu uklidňujícím dojmem. Rozhodně by se nikdy neměla stát odkladištěm ani pracovnou. Měla by být jednoduchá, vzdušná a jen s nezbytným nábytkem.

Dodržujte rovnováhu

Bez doplňků to ani v ložnici nepůjde, ale vybírejte je s citem a nic nepřehánějte. Abyste se vyvarovali zanesení ložnice drobnými nesmysly, zkuste si určit pravidlo – staré musí ustoupit novému. To v praxi znamená, že za každý jeden předmět, který do ložnice nově umístíte, jeden vyhodíte.

Mohlo by Vás zajímat:

4 romantické barvy, které z vaší ložnice udělají oázu klidu a ženskosti

Co do ložnice patří a co ne

Mezi doplňky, které definují vzhled interiéru, bezesporu patří koberce a záclony se závěsy, zútulní prostor, ale hlavně tlumí hluk. V žádném případě byste v ložnici neměli mít zrcadlo, podvědomě totiž vyvolá pocit, že v místnosti nejste sami.

Rozhodně se nedoporučuje do ložnice umísťovat televizi, ale ani notebook či počítač. Obzvláště pak mobilní telefon by měl být v dostatečné vzdálenosti od postele. A jestliže se budíte s bolestmi hlavy, rozhlédněte se, zda nemáte v ložnici voňavou svíčku. Pro romantickou noc si vystačíte i s obyčejnou „čajovkou“ a ložnici stejně nejlépe svědčí vůně čerstvě vypraných peřin.

Galerie Ložnice je jenom vaše: Nezanášejte si ji zbytečnými nesmysly...

+ 2 fotky + 3 fotky