Galerie: Unikátní metoda cvičení z Ameriky: Dva jednoduché cviky vás zbaví bolesti za pouhé tři týdny – fotka 3

Předchozí obrázek Následující obrázek Pomalu si stoupněte. Dbejte na to, aby byly oba lokty stále vzadu (tak, že je nevidíte). Kolena jsou ve stejné šíři – nesmí jít od sebe ani k sobě.

Pomalu si stoupněte. Dbejte na to, aby byly oba lokty stále vzadu (tak, že je nevidíte). Kolena jsou ve stejné šíři – nesmí jít od sebe ani k sobě. Zdroj: fitpainfree.com