Chia pomáhají hubnout a hydratují tělo. A to díky vysokému obsahu vlákniny, bílkovin a omega-3 mastných kyselin. Z vědeckých studií vyplývá, že chia semínka snižují LDL cholesterol a triglyceridy, zvyšují HDL cholesterol a snižují zánětlivé procesy. Také pomáhají snižovat tuk v břišní oblasti a tím i riziko infarktu.
Zdroj: Profimedia
6 / 6
