Shanna Fichera (zhubla 50 kilo) radí: Stanovte si realistické cíle, ve své životosprávě provádějte drobné změny (ale buďte důslední!) a nenechte se odradit tím, když to nepůjde podle vašich představ.
Zdroj: Shanna Fichera/Lifehack.org
4 / 6
