10 potravin, díky kterým vás podle lékařů budou nemoci zdaleka obcházet

1 / 11

10 potravin, díky kterým vás podle lékařů budou nemoci zdaleka obcházet

Předchozí obrázek Následující obrázek

Mléko je zdrojem selenu a zinku. Jeden šálek poskytuje 11 %, respektive 7 % jejich doporučené denní dávky. Selen zlepšuje funkci imunitních buněk a nedostatek zinku zase narušuje funkci imunitního systému. Ten se naopak zlepšuje se zvyšujícím se příjmem zinku.

Zdroj: Freepik