2. Kalorie. Jdou ruku v ruce s velikostí porce. Na každé etiketě najdete počet kalorií na jednu porci. Tato informace vám pomůže dodržovat dietní plán. Podle expertky většina lidí potřebuje 1 800 až 2 000 kalorií denně.
Zdroj: Snapwire/Pexels.com
4 / 11
