K potenciálně škodlivým zlozvykům patří konzumace alkoholu, kouření nebo nadměrné užívání technologií. Pokud usínáte s mobilem v ruce, narušujete svůj spánek. Zkuste mobil alespoň hodinu před spaním odložit..
Zdroj: Pixabay.com
4 / 6
