Spíte na zádech, nebo na boku? Jedna ze spánkových poloh vám způsobuje vrásky
9 / 10
Zpět do článku
Spíte na zádech, nebo na boku? Jedna ze spánkových poloh vám způsobuje vrásky
Předchozí obrázek
Následující obrázek
Obecně platí, že čím "přirozeněji" spíte, tím lépe pro vaše zdraví a naopak. Páteř byste neměli mít ve spaní příliš schoulenou. Nejvhodnější je pozice na zádech, méně vhodné je spaní na břiše.
Zdroj: Pixabay.com
9 / 10
