Jak prožít konec léta? Využijte krásného počasí k cestování i odpočinku

Přemýšlíte, co s nastávajícím víkendem? Možností je celá řada. Co takhle vychutnat si s přáteli pár dobrot na zahradě u grilu, nebo vyrazit na výlet do Novohradských hor, kde najdete v přírodě příjemný chládek a klid? Nebo si prostě udělejte pohodu na terase a dopřejte si zasloužený odpočinek, na který v poslední době tak často zapomínáme. Spolu s ním můžete trochu času věnovat i péči o své zdraví, abyste se udrželi v kondici a fit i do dalších měsíců. Letní dny je zkrátka třeba si náležitě užít přesně podle svých představ.

Čas na pohodu u grilu

Aktivní relax v Novohradských horách

Horka nejsou nic pro vás, a lépe se cítíte v příjemném lesním chládku v obklopení přírody? Vydejte se do klidu, ticha a stínu Novohradských hor, které vás přivítají s otevřenou náručí. Zdolat můžete nejvyšší místní vrchol Kamenec, nebo se vydat po stopách zaniklých obcí. Za návštěvu rozhodně stojí tajemná nádrž Zlatá Ktiš, nebo pozůstatky sklářských hutí. Klid najdete ve zřícenině kostela Panny Marie Dobré rady v Pohoří na Šumavě, který je obklopený krásnými lesy, kde je vždy příjemný chládek a ticho ruší jen zvučný zpěv ptáků. Krásy jižních Čech vás jednoduše ohromí a nikdy se zde nebudete nudit. Další inspiraci na výlety najdete na jiznicechy.cz.

Chutná svačinka ve španělském stylu

Milujete krásy i chutě Španělska, ale letošní léto to nevyšlo? Nevadí, přeneste se tam alespoň v myšlenkách. Ať už se chystáte na výlet a potřebujete vydatnou svačinu, nebo jen hledáte rychlý a chutný oběd, limitovaná letní novinka chutná bageta Cestovatel po Španělsku od Simply Fresh vás překvapí vynikající chutí v jižanském stylu. Vychutnejte si unikátní kombinaci vláčné bagety s bramborovými vločkami, drcenými rajčaty s olivovým olejem, pikantním chorizem, sýrem španělského typu a černých oliv. Díky kvalitním ingrediencím budete mít pocit, jako byste se právě přenesli do romantických uliček Sevilly nebo pobřežní promenády v Andalusii. Bagetu Cestovatel po Španělsku najdete na vybraných čerpacích stanicích a v menších prodejnách za 89 Kč. Více se dozvíte na www.simplyfresh.cz.

Chcete být fit a cítit se skvěle? Doplňujte železo

Přes všechny letní aktivity občas zapomínáme na zdraví. Trápí vás poslední dobou únava, bledost, lámavost nehtů nebo máte zvláštní chuť na led nebo hlínu, kterou si neumíte vysvětlit? Na vině může být nedostatek železa, kterým trpí až třetina žen. Příčinou může být menstruace, těhotenství nebo veganská strava. Rozhodující je přitom hladina feritinu, která ukazuje zásoby železa v těle, i když běžný krevní obraz vypadá v normě. Laboratorní vyšetření hladiny feritinu dostupné online na Lékárna.cz vám dá jasnou odpověď, zda je potřeba železo doplnit, předejít tak únavě, oslabení imunity či chudokrevnosti.

Pokud vás poslední dobou trápí jiné zdravotní potíže, které chcete začít řešit, na www.lekarna.cz vám rádi poradí. Najdete zde celý tým lékárníků, který je dostupný online. Využít můžete také nového průvodce zdravím „Trápí mě“, který poradí s problémy a doporučí vhodné produkty pro jejich řešení. Novinkou je také věrnostní program Lékárna.cz PLUS s výhodnými slevami a odměnami pro pravidelné zákazníky.

Čtení pro letní chvíle pohody

Nejen letní aktivity, ale i odpočinek je velmi důležitý pro fyzické i psychické zdraví. Že na něj nemáte čas? V tom případě je ideální příležitost si jej udělat. Rozložte si na zahradě nebo terase deku nebo lehátko, odložte telefon a užijte si chvíle nerušeného čtení. Předplaťte si například svůj oblíbený časopis, který tak budete mít stále po ruce. Najdete v něm inspiraci, zábavu i nové informace, které vám zaručeně zlepší náladu. Každý si může vybrat podle svých zálib – k dispozici je Apetit, Burda Style, ELLE, Marianne, LEGO magazíny a řada dalších. Předplatné pořídíte jednoduše a během chvilky na www.burdastore.cz.