Facebook
Instagram
Asi každý někdy zažil pocit, že je toho na něj moc. Zejména ženy, které přepínají celý den mezi mnoha aktivitami a rolemi jsou adeptky na tento stav. Napětí, které se v nás pak hromadí nesvědčí ani naší duši, ani našemu tělu. Nejvhodnější rada je samozřejmě nezapomínat na sebe, najít si i v tom největším shonu chvilku jen a jen pro sebe.
Když stres přeroste…
Občasný stav napětí zná ve stresových okamžicích asi každý z nás. Problém nastává, pokud se pod tlakem ocitáme často, někdy dokonce nepřetržitě. Výsledkem je tenze, podrážděnost, velká únava a často paradoxně i neschopnost se pořádně vyspat, neustálý tok myšlenek, nervozita, roztěkanost. Velmi důležitá je v tomto stavu duševní hygiena – najít si svůj způsob odpočinku a relaxace.
Není ostuda vyhledat pomoc!
Pokud se vám nedaří napětí zbavit běžnými technikami, je určitě na místě vyhledat pomoc odborníků pomoci mohou psychoterapie a poradenství. U nás stále platí mylné představy, že odborná pomoc při psychických problémech je něco, za co bychom se měli stydět. Přitom vhodná psychoterapie nejen pomůže člověku utříbit si myšlenky, ale také může výrazně pomoci v najití té pravé příčiny, spouštěče napjatého stavu.
Příčiny našeho našponování…
Příčin psychického napětí může být celá řada, jmenujme například:
- Nezdravé pracovní nasazení, stres a přetížení
- Osobní problémy
- Traumata z dětství či duševní nemoci (naše či našich blízkých)
- Strach z nezvladatelné finanční situace (tento stres je velmi častou příčinou napětí zejména u mužů)
- Nezdravý až likvidační životní styl…
Pomoc může nabídnout i příroda
Pomoci urovnat psychiku mohou také přírodní doplňky stravy! Vždyť bylinkami řešily naše babičky ledasjaké neduhy a ve správném poměru a koncentraci umí doslova zázraky. Bylinných macerátů využívají ve svých recepturách také doplňky stravy Joalis.
Náš tip: Kúra přírodních doplňků stravy Joalis napětí, ve které se propojuje síla informací s účinky bylin. Kúra přispívá k normální činnosti nervové soustavy, snížení napětí a harmonizaci psychiky. Jednotlivé přípravky jsou vybrány tak, aby se vzájemně podporovaly a zesilovaly tak svůj účinek.
- Joalis NeuroDren® s obsahem majoránky zahradní napomáhá k normální činnosti nervové soustavy, k přenosu nervového impulsu a stimulaci svalové kontrakce.
- Joalis Anxinex® obsahující vitamin B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k harmonizaci psychiky.
- Joalis Fatig® s mátou peprnou přispívá k relaxaci, spánku a přirozené obranyschopnosti. Kyselina listová přispívá k normální psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Více na www.joalis.cz
