Letošní dovolená bez starostí a bez kouře? Zjistěte, jak se efektivně zabalit. Cigarety můžete vyměnit za bezdýmné alternativy

Všichni se těšíme na okamžik, až konečně zaklapneme dveře a vyrazíme vstříc letním zážitkům. Je úplně jedno, zda vyrážíte na chalupu nebo na druhý konec světa, každý z nás má svůj vysněný kousek ráje, ve kterém si vždy spolehlivě odpočine a načerpá energii do dalších měsíců. Aby vám na dovolené nic nechybělo, vyplatí se věnovat čas balení. Co nezapomenout přibalit do kufru a jak zařídit, aby příprava byla efektivní? Inspirujte se našimi tipy. Přinášíme také inspiraci pro kuřáky, pro které může být letošní dovolená důležitým mezníkem.

Vytvořte si předem seznam věcí, bez kterých se neobejdete

Jak se zabalit tak, abyste si byli jisti, že nic důležitého nezapomenete doma? Řešení je snadné, napište si seznam věcí, které plánujete vzít s sebou. Začít s ním můžete i několik týdnů před odjezdem. Díky tomu si utřídíte a srovnáte myšlenky i potřeby a zajistíte, že na nic důležitého nezapomenete. Psát si jej klidně můžete i do mobilu, který má většina z nás vždy při ruce. Kdykoliv vás tak něco napadne, stačí to připsat na seznam a máte jistotu, že na danou věc při balení nezapomenete.

Co si tedy sbalit s sebou na dovolenou? Těžká otázka, jejíž odpověď se liší s ohledem na to, kam máte namířeno. Jiné potřeby má člověk při vysokohorských túrách, jiné při relaxaci ve wellness hotelu nebo na pláži u moře. Základní výbava však obvykle zůstává stejná. Při cestách do zahraničí je třeba mít platné cestovní dokumenty, jako je občanský průkaz nebo cestovní pas. Chybět nesmí ani oblečení, cestovní kosmetická taška nebo oblíbené čtivo pro chvilky odpočinku nebo zkrácení dlouhé chvíle během cesty. Hodit se může také cestovní lékárnička nebo powerbanka pro nabití telefonu.

Zabalte se chytře: S ohledem na počasí i kapacitu zavazadla

Ať už míříte na jižní Moravu nebo do exotických zemí, vždy mějte na paměti, že počasí může být nevyzpytatelné a mnohdy se zásadně mění spolu s nadmořskou výškou. Na výletě vás tak může nečekaně zastihnout bouřka nebo silný vítr. Vždy proto zabalte na dovolenou několik kousků oblečení, které se hodí pro chladné dny. Ať už jde o voděodolný svrchník, dlouhé kalhoty nebo pevnou obuv, kterou využijete při celodenním výletě do přírody. Jak je známo, štěstí přeje připraveným. Pokud nic nepodceníte, zvýšíte tím šanci, že dovolenou prožijete bez zbytečného stresu a v pohodě.

V případě, že na dovolenou cestujete letecky, měli byste při balení myslet také na hmotnost zavazadel. Letecké společnosti obvykle povolují vzít na palubu příruční zavazadlo do hmotnosti 5 – 10 kilogramů, musí však splňovat i určité rozměry. Připlatit si pak samozřejmě můžete za odbavené zavazadlo, které může vážit cca 20 kilogramů. Při balení proto nakonec ještě znovu projděte veškeré vybavení a ujistěte se, že dané limity splňujete. Pokud ne, nezbývá, než některé zbytečnosti vyřadit, nebo si připlatit další zavazadlo.

Kouříte? Užijte si letošní dovolenou bez kouře

Dovolená je pro většinu z nás symbolem odpočinku. Ať už aktivním poznáváním měst, památek a přírody, nebo nerušnou relaxací u vody. Pokud patříte mezi kuřáky, pravděpodobně je pro vás součástí odpočinku také pravidelná chvilka na cigaretu. Jak je známo, kouření zdraví příliš neprospívá. A v letních měsících nás může kouření cigaret zatěžovat více než jindy. Ať už tím, že mnohdy dáme přednost cigaretě před sklenkou vody, což může vést k dehydrataci, nebo tak, že se při letních sportovních aktivitách v kombinaci s horkým počasím zadýcháme více než obvykle. Co takhle užít si letošní dovolenou bez kouře,​ a pojmout ji jako vhodnou příležitost pro to, s kouřením jednou provždy skoncovat?

Pokud se na tak zásadní změnu, která vyžaduje silnou vůli a odhodlání, zatím necítíte, i přesto je možné udělat smysluplné změny k lepšímu. Místo klasických cigaret můžete letos do kufru zabalit bezdýmné alternativy, které netvoří škodlivý dehet a nepříjemný kouř, a jsou tak šetrnější k vašemu zdraví i okolí. Užijte si letošní dovolenou konečně bez kouře. Mnohdy vám to navíc může pobyt značně usnadnit. Každoročně totiž narůstá počet hotelů, relaxačních zón i letovisek, které kouření ve veřejných prostorách striktně zakazují.

Bezdýmné alternativy ideální na cesty

V současné době máte na výběr z řady bezdýmných alternativ, které sice obsahují nikotin, ale na rozdíl od běžných cigaret nevytváří nevábný kouř a škodlivý dehet. Díky tomu méně zatěžují vaše tělo i okolí. Už žádné oblečení načichlé kouřem nebo těžký cigaretový vzduch po ránu. Místo toho si můžete užívat svěží vůni aviváže nebo čerstvý mořský vzduch a vůni exotických květin. Jaké bezdýmné alternativy můžete do zavazadla na dovolenou přibalit?

Možností je hned několik. Mezi nejužívanější patří elektronické cigarety, které nahřívají speciální tekutinu s obsahem nikotinu. Hojně rozšířená jsou také zařízení na nahřívaný tabák. Obě tyto bezdýmné alternativy mají jedno společné – nespalují tabák a současně neprodukují kouř. Díky tomu jsou tak mnohem ohleduplnější k okolí. Volit však můžete i další bezdýmné alternativy, například v podobě nikotinových sáčků. Ty se obvykle vkládají pod spodní ret.

Pamatujte, že stejně jako klasické cigarety, mohou mít i bezdýmné alternativy v zahraničí určitá omezení, která se mnohdy vztahují i na jejich přepravu a dovoz. Vždy si proto před odletem do vysněné destinace zjistěte, jaké jsou předpisy dané země. Předejdete tak komplikacím, které vám mohou dovolenou zbytečně znepříjemnit.

Zabavte ruce jinak: Do kufru přibalte knihy nebo hlavolamy

Řada kuřáků má při odvykání problém s tím, že jednoduše neví, co s rukama. Zkuste místo cigaret do kufru přibalit raději více knih, které vám zkrátí dlouhý let nebo cestu autobusem. Volné chvilky si můžete zpříjemnit také drobným hlavolamem, který nezabere téměř žádné místo, a přesto potrénuje mozkové závity. Zabalit si můžete i další drobnosti, které vám pomohou vyplnit dlouhé chvíle nebo oddálit chuť na cigaretu. Věnovat se můžete háčkování, pletení náramků nebo luštění křížovek. Současně si tak uděláte příjemný oddech od chytrých telefonů, které se v posledních letech stávají hlavním terčem naší pozornosti.

Zkuste si v letošním roce užít dovolenou jinak a zbavte se zažitých zlozvyků, které do života v konečném důsledku mnoho radosti stejně nepřináší. Věřte, že si jedinečné chvíle užijete o poznání více a navíc získáte dobrý pocit z toho, že se stále posouváte dopředu.