×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

raw produkt

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceSukně na zimu 2026Úpletová móda zima 2026Trendy barva pro rok 2026Svátky a volné dny 2026

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkyTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaMasopustní receptyZabijačka

Články Lifee.cz

Jason Momoa bojoval o život při surfování: Sílu mu dodaly myšlenky na dcerku, lásku k oceánu chová i nadále Fešný curler Vít Chabičovský: Budoucí inženýr fascinuje postavou, kolegyně ho ale zpočátku nechtěla Přítelova nejlepší kamarádka je jeho bývalka. Jejich pouto náš vztah ničí, stěžuje si Klára Téměř šest křížků na krku není žádný věk: Podívejte se, jak skvěle vypadají v 58 letech tyto hvězdy Tento týden v Ulici: Do seriálu nastupuje Lukáš Langmajer, Luděk řeší s Blankou zmizení Vandy Filuta Jan Pivec: Rád se bavil na účet hereckých kolegů, milostný život mu ztěžovala maminka

Doporučené články

Hypnotická FLOW STATE: první výstava Jana Černého v Moravské galerii Top 28 tělových másel: Jednou je zkusíte a k mlékům už se nevrátíte Buďte originální po vzoru tří dam z Česko-slovenského plesu: Maurerová si šaty šila sama, Moravcová vsadila na model z druhé ruky “Máma stárne, nezvládá život v domě, ale odmítá jakoukoliv pomoc,” neví si rady Radka Pikantní polévka z červené čočky: Nenadýmá, krásně zahřeje a uvařená je během chvilky Geniální pralinky z Prahy: Jak sladit čokoládu s vínem na Valentýna? Expertka radí, na co si dát pozor při výrobě

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.