×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

raw produkt

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narození

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceApetit piknik 2025Trendy kozačky podzim 2025Přechodové bundy podzim 2025

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkySázené vejce na toastuRychlé recepty z čočkySnadné polévkyDýňové rizoto s česnekemKuře s podzimním ovocem

Články Lifee.cz

Ultramódní outfit Heidi Janků pro 60+: Černobílou kombinaci perfektně rozsvítí zlatá kabelka Jak nosí klobouky slavné ženy: Podzim přeje eleganci Saskie Burešové i pánskému stylu Terezy Maxové Tento týden v Ulici: Martina má strach o život, Vlasta Pešek chce dát Adrianu a Eddieho dohromady 14 nejkrásnějších paletek se třpytivými očními stíny a praktické tipy vizážistky, jak s nimi pracovat Statečný Jan Vlasák: Kvůli herectví utíkal jako dítě z domu, po vážné autonehodě prožíval muka kvůli zlomené páteři Nejlepší zimní kabát podle návrhářky Beaty Rajské: Vsaďte na vlnu, jeden dlouhý model je nezbytnost pro každou ženu

Doporučené články

Zimní záchrana pleti: Účinné tipy, jak rychle zkrotit zarudnutí z mrazu Z Kašmíru i vlny: 10 nejkrásnějších copánkových svetrů, které milují Skandinávky Dům pro Julii získal hlavní cenu v České ceně za architekturu 2025. Dětský hospic ohromil veřejnost i porotu. A právem Osobnost listopadové revoluce Michael Kocáb: Postaral se o odsun sovětských vojsk, s nynější hlavou státu příliš nesouhlasí Jaká mouka patří do rohlíčků? Jen správný druh zajistí jemné a křehké cukroví, které mizí rychlostí blesku 5 druhů ovoce, díky němuž podpoříte imunitu a přirozeně zlepšíte vitalitu: Japonci denně jedí kaki, banán či mandarinky

© 2025 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.