×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

raw produkt

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceBoty s kožešinou zima 2025Kožešinové kabáty zima 2025

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkySázené vejce na toastuRychlé recepty z čočkySnadné polévkyKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaSrbské rizotoPravá focaccia

Články Lifee.cz

Rolák jako dokonalý základ outfitu: Zkuste jej vrstvit s košilí jako Eva Burešová nebo s vestou podle Lucie Benešové 61 let od prvního Večerníčku: Znělku namluvil šestiletý Michal Citavý, za dobrý večer a dobrou noc dostal 75 Kčs Zaručený recept Heleny Vondráčkové na klidný spánek: Dělám to podle babiččiny rady Svérázný herec Jiří Pecha: Vysokou školu vystudoval bez maturity a při seznámení s druhou manželkou byl nahý 10 známých osobností, které v roce 2026 oslaví padesátiny: Laďka Něrgešová, Leoš Mareš nebo Monika Absolonová Leona Machálková zvolila obří šperk, který nahradí i top: Výrazné náhrdelníky jsou hit a my víme, jak je nosit

Doporučené články

Kam na výlet v roce 2026: 7 nejkrásnějších míst v Praze i v Čechách, které nám vzaly dech Největší milníky slavných, které okamžitě zaplavily naše konverzace Peče celá země startuje už zítra a slibuje další porci inspirace a zajímavé lidské příběhy "Je mi 45 a mám dva milence. Konečně mám 'vztah', který mi vyhovuje," svěřila se nám paní Monika Nejlepší těsto na palačinky i bez vážení surovin: Správnou hustotu těsta poznáte díky snadnému fíglu za 2 vteřiny Gastronomické trendy 2026: Vláknina, sladko-pálivé chutě i návrat tradičních surovin

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.