×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

raw produkt

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceSukně na zimu 2026Úpletová móda zima 2026Trendy barva pro rok 2026Svátky a volné dny 2026

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkyTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaMasopustní receptyZabijačka

Články Lifee.cz

Lynndie England: Tvář skandálu s týráním vězňů v Abú Ghrajb lituje pouze sama sebe Legenda českého filmu Jana Brejchová slaví 86. narozeniny: Vymodlenou dceru Terezu v noci štípala, jestli žije Tajemství sitcomu Chůva k pohledání: Love story Fran a pana Sheffielda měla původně skončit úplně jinak Jak zmírnit začervenání pleti v chladném počasí? Rady dermatoložek i funkční tip od redaktorky Lifee Vítejte v novém bytě zpěvačky Hanky Křížkové: Splnila si sen o obrovské terase a garáži Ivana Gottová slaví 50 bez milovaného Karla: Přál si, aby nezůstala sama

Doporučené články

Spony a skřipce jsou hitem roku 2026. Takto je nosí módní insiderky Teniskové baleríny i výrazné barvy a flitry. 5 trendy tenisek na jaro 2026 Kvíz: Výročí úmrtí Audrey Hepburn. Co všechno víte o této (nejen) módní ikoně?Kvíz: Dokážete určit správný význam starých českých slov? Všechna uhádne jen sečtělý člověk Basmati rýže: Královna rýží nejen skvěle chutná, ale má i široké využití Jak připravit šťavnatější karbanátky či masové kuličky? Využijte cibulovou šťávu

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.