×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

raw produkt

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceSukně na zimu 2026Úpletová móda zima 2026Trendy barva pro rok 2026Svátky a volné dny 2026Samsung - konec podpory

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarVepřové na houbáchTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaMasopustní receptyZabijačkaChilli con carneHovězí po burgundskuMrkvový dortRecepty z horkovzdušné fritézy

Články Lifee.cz

Vladimír Menšík dostal od Jana Wericha vyhazov na hodinu: Do divadla přišel pozdě a opilý Móda z Plesu v Intru: Regina Řandová kralovala v hnědé róbě s pelerínou, Eva Perkausová ve vášnivě rudé Dokonalý styl Hany Heřmánkové pro 60+: Důraz klade na ženskou siluetu, omlazující světlé barvy i zajímavé potisky Chirurg Pavel Pafko strávil tři roky manželství na nočních službách: Hanka věděla, do čeho jde Trendy nehty na jaro 2026: Manikérka prozradila, jaké odstíny laků uvidíme všude i jak o nehty pečovat po zimě Nejsrdečnější maminka českého stříbrného plátna: Antonie Nedošinská sama děti neměla, přesto jí někteří kolegové ještě záviděli

Doporučené články

Z Milána rovnou do šatníku: Přechodné bundy a trenčkoty pro jaro 2026 V kolekci Boss Fall Winter 2026 rozhoduje každý detail Krb, balkon a noblesa funkcionalismu: Návštěva bytu, kde 30. léta stále dýchají Kvíz jen pro pamětníky: Mladší generace bude tápat, vy si s úsměvem zavzpomínáte Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem: Zkuste jednoduché jídlo, které zasytí Zelený rekordman z kuchyně: Řeřicha místo špenátu – dodá více vitaminů a sklidíte ji do týdne

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.