×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

raw produkt

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narození

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceBoty s kožešinou zima 2025Kožešinové kabáty zima 2025

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkySázené vejce na toastuRychlé recepty z čočkySnadné polévkyLinecké cukrovíVosí hnízda

Články Lifee.cz

Sousedův boj s rakovinou mi otevřel oči. Nechci dopadnout stejně, svěřuje se Tibor Klobouček pillbox ve stylu princezen, šála s kapucí i maxi rukavice: Stylistka ukázala trendy doplňky pro zimu 2026 Mikuláš očima slavných: Tomáš Klus domů čerty nepouští, Martina Pártlová kvůli nim jako dítě spala s nožem pod polštářem Zoufalý čin z nešťastné lásky: Japonka Sada Abe si ze svého milence uřízla to nejdůležitější Jaké boty nenosit k sukním v zimě? Nezkracujte si nohy kotníčkovými a dávejte pozor na šířku kozaček Třídění šatníku slavných: Zuzana Donutilová provětrala skříň manžela, Beata Rajská vyhazovala u snachy Lucie

Doporučené články

Poslední nejzářivější superúplněk vám může změnit život v jediném dni Sex, jídlo i cvičení během poslední fáze menstruace. Co opravdu funguje a co radí gynekoložka Vánočním světýlkům v oknech letos odzvonilo. Nový hit roku 2025 promění vaše okna k nepoznání Energická Kateřina Marie Fialová: Herečka přišla v dospívání o oba rodiče. Novou životní kapitolu si tvoří sama Šumavský bramborák je výjimečný výraznější chutí a křupavostí. V zimě krásně zasytí Sladká zkratka k adventní náladě: Trifle ohromí celou rodinu a nemusíte ani zapínat troubu

© 2025 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.