×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

raw produkt

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceSukně na zimu 2026Úpletová móda zima 2026Trendy barva pro rok 2026Svátky a volné dny 2026Samsung - konec podpory

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarVepřové na houbáchTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaMasopustní receptyZabijačkaChilli con carneHovězí po burgundskuMrkvový dortRecepty z horkovzdušné fritézy

Články Lifee.cz

Na jaře do práce v novém: Poskládali jsme pro vás 3 trendy outfity, bořící klasické stereotypy Od únosu Nataschi Kampusch uplynulo 28 let: Osm let pekla přežila jen díky dojemnému poutu s matkou Sedmdesátnice Lenka Kořínková: Za svůj osud viní roli z mládí, po životě v Austrálii změnila stravování i módní styl Trable Karla Šípa se ženami: Úspěšně se dvořil Dádě Patrasové, Iveta Bartošová ho zklamala Můj sedmnáctiletý syn se zamiloval do ženy, která by mohla být jeho matka, svěřuje se Adéla Nejkrásnější bundy s koženým vzhledem na jaro 2026: Barvy čokolády v lesklé i semišové verzi budou slušet všem

Doporučené články

Dramatická Madonna, sexy Demi a sofistikovaná Eva Herzigová na Milan Fashion Week. Všechny zastínila čtyřnohá primadona Z Milána rovnou do šatníku: Přechodné bundy a trenčkoty pro jaro 2026 Červí úplněk 3. března 2026: Čas na očistu těla i duše, praktičnost a nové pořádky Červí, vraní i cukrový: Zjistěte, jakou energii přinese březnový úplněk a koho zasáhne nejvíce Které potraviny obsahují nejvíc soli? Najdete ji i tam, kde byste ji možná ani nečekali Mandarinkové slupky promění domácnost i tělo: Provoní domov, vyleští linku a ozvláštní dezerty

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.