×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

raw produkt

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceIt-shoes na jaro 2026Výrazné sukně na jaro 2026Kabelky na jaro/léto 2026Denimové kousky na jaro 2026Svátky a volné dny 2026Samsung – konec podpory

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarVepřové na houbáchTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyVajíčková pomazánkaMazanecPampeliškový medVelikonoční beránekBiskupský chlebíčekPesto z medvědího česnekuJidášeVelikonoční nádivkaRecepty z horkovzdušné fritézy

Články Lifee.cz

Módní triky pro vysoké ženy podle Mahuleny Bočanové: Vrstvěte chytře, kombinujte materiály a hrajte si s detaily Slavný obr Angus MacAskill: Vrcholem jeho kariéry bylo vystoupení před královnou Viktorií, nedožil se ani čtyřicítky Hana Třeštíková popisuje mateřství jako výzvu: Lota Heda je akční dítě, přebalování připomíná wrestlingový zápas Těžké chvíle v životě Heidi Janků: Smrt maminky odnesla nalomeným zdravím, od prvního manžela utekla Odpustila jsem mu milenku a řekla mu znovu ano. Na svatbu mi z rodiny nikdo nepřišel, svěřuje se Eva David Vodstrčil z filmu Karavan na Lvy dorazil s přítelkyní Majdou: Aňa je kámoška, prozradil herec

Doporučené články

Březnové novoluní v Rybách nabádá pustit to, co nám už neslouží Recept na jasné a soustředěné ráno: Brain fog neboli mozková mlha a jak z ní ven Byt na Letné proměněn bez bourání: Rekonstrukce funkcionalistického bytu v Praze Jak být psychicky odolnější: 7 jednoduchých návyků, které vám pomohou zvládat stres i tlak každodenního života Ze zbylého vařeného masa dokázaly babičky udělat další oběd, třeba karbanátky Pivo má méně procent, rum už není čtyřicítka: Výrobci reagují na požadavky i chutě střídmější generace

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.