Trápí vás citlivé zuby? Nenechte si tím znepříjemnit den

Citlivé zuby jsou přitom velmi časté. Jen se o nich moc nemluví. Mnoho lidí si myslí, že to „k zubům patří“, a tak roky snáší nepříjemné píchání, místo aby hledali příčinu. Většinou je jich hned několik.

Co se v zubu skutečně děje, když bolí?

Základní příčina bývá překvapivě jednoduchá. Většinou jde o odhalený dentin – vrstvu vedoucí nervová zakončení. Běžně je schovaný pod sklovinou a dásní. Jakmile se ale sklovina oslabí nebo dásně ustoupí, dentin se odkryje.

A pak reaguje prakticky na všechno:

• studené a horké,
• sladké a kyselé,
• dotyk kartáčku,
• dokonce i studený vzduch při běhu.

Další časté příčiny citlivosti

Mnoho lidí ani neví, že v noci skřípe zuby. Zjistí to až podle ranní bolesti čelistí nebo zvýšené citlivosti. Při bruxismu se zuby silně třou o sebe, sklovina se postupně obrušuje a krčky se mohou odhalit. Jakmile se dentin odkryje, reaguje na každou změnu teploty.

Možná zatínáte nevědomky při práci, při řízení, při sportu nebo když jste ve stresu. Zuby jsou u sebe, čelist se stáhne a člověk si toho často všimne až ve chvíli, kdy ho bolí hlava nebo ho píchne v zubech.

Stačí si pár dní hlídat, jak máte čelist nastavenou. Uvolnit ji. Zhluboka vydechnout.

Ozdoby v jazyku, rtu nebo mezi zuby vypadají stylově, ale v ústech dokážou napáchat víc škody, než si uvědomujeme. Kov se neustále dotýká dásní a skloviny, mechanicky je dráždí a časem může způsobit jejich poškození nebo ústup.
Následkem je právě citlivost, často při pití studených nápojů nebo při čištění zubů.

Kdo je nosil, ten ví, že přechodné citlivosti se téměř nevyhnete. Objeví se hlavně po nasazení nebo dotažení drátků. K tomu se přidává náročnější čištění kolem zámků, což zvyšuje riziko zánětu dásní a tvorby plaku. Výsledná kombinace citlivosti přímo nahrává, ale naštěstí jde o dočasný stav, pokud je péče důsledná.

Vypadají krásně, ale můžou vám způsobit velké potíže, pokud nejsou odborně nalepené. Může dojít k narušení skloviny a ta pak reaguje mnohem citlivěji. U profesionální aplikace to většinou nehrozí, ale i tak je dobré vědět, co se může stát.

Kyselé nápoje (citronová voda, kombucha, cola), sladkosti, energetické drinky. Kyseliny oslabují sklovinu a cukry podporují bakterie. Obojí může vést k erozi a mezizubním kazům.

Tip: Po kyselých nápojích chvíli počkejte, než si začnete čistit zuby. Sklovina je měkká a potřebuje čas.

Během těhotenství prožijete devět měsíců plných změn a některé z nich se dotknou i zubů. Hormony, častější zvracení, změny chutí, to všechno může citlivost zvýšit. Přidat se může i těhotenská gingivitida, tedy zánět dásní způsobený hormonálními výkyvy. Citlivost je v těhotenství běžná, ale dá se velmi dobře zvládnout správnou péčí.

Po vrtání, výplni, bělení, nasazení korunky nebo dentální hygieně může být zub několik dní citlivější. Citlivost by však měla postupně ustupovat. Pokud se naopak zhoršuje nebo trvá dlouho, je lepší ozvat se lékaři znovu.

Bolest zubů při nachlazení nikoho nepotěší, ale je poměrně běžná. Dutiny mohou tlačit na kořeny zubů, což způsobuje přechodnou citlivost, typicky při předklonu. Jakmile odezní rýma nebo zánět dutin, většinou zmizí i citlivé zuby.

Po profesionálním bělení zažije citlivost téměř každý, většinou ale odezní během pár hodin či dní. Pozor si dejte na babské rady a neodborné bělení „na doma“. Může nenávratně poškodit sklovinu.

Co opravdu pomáhá na citlivé zuby

Nejlepší řešení vždy závisí na příčině. Ale existuje několik kroků, které uleví téměř každému.

Jemnější rutina

• měkký kartáček
• šetrnější technika čištění
• žádné drhnutí krčků
  
  

Pasta na citlivé zuby

Pasty na citlivé zuby nejsou marketingový trik. Obsahují látky, které uzavírají dentinové kanálky a zklidňují podrážděné nervy. Pro mnoho lidí je to nejrychlejší cesta k úlevě.

Pozor na mezizubní čištění

Pokud vás bolí čištění mezizubním kartáčkem, často je jen špatně zvolená velikost. Vhodný kartáček citlivost nezpůsobí, naopak vám může výrazně pomoci, protože odstraní plak v místech, kde vzniká nejvíce problémů.

Ústní vody a gely

Jedny pomáhají zklidnit krčky, jiné posilují sklovinu. Jde o dobrou doplňkovou péči, ne náhradu čištění.

A co babské rady?

Některé mohou krátkodobě ulevit – třeba hřebíček, šalvěj nebo výplach slanou vodou. Jiné (jako kokosový olej nebo soda) mají mizivý nebo žádný účinek. A některé mohou dokonce uškodit. Domácí rady obvykle citlivost jen přehluší. Neřeší ale příčinu.

Kdy je čas jít k zubaři

• Citlivost trvá déle než několik týdnů.
• Bolest je ostrá, pulzující nebo se zhoršuje.
• Máte podezření na kaz.
• Citlivost vznikla po úrazu.
• Bolí vás jen jeden konkrétní zub.
• Přidají se horečky, otok nebo celková nevolnost.

Citlivé zuby nejsou něco, co „musíte vydržet“. Jsou signálem, že se něco děje. A čím dřív zjistíte, o co se jedná, tím rychleji přijde úleva.