8. Draslík. Jeden z minerálů, o který naše tělo šidíme. Jen málo lidí dosáhne denního příjmu 4 700 miligramů. Draslík přitom snižuje krevní tlak. Přijde-li vám to vhod, zaměřte se na ovoce, zeleninu a fazole. To vše jsou bohaté zdroje draslíku.
Zdroj: Anne Preble/Unsplash.com
10 / 11
