Předchozí

Jak usnout do 10 minut: Podle odbornice zaberou sacharidy a návrat do pravěku

Další
Předchozí 1 / 6 Další
Zavřít galerii
Předchozí

Jak usnout do 10 minut: Podle odbornice zaberou sacharidy a návrat do pravěku

Další
Předchozí obrázek Následující obrázek
Dospělý člověk potřebuje 6 až 9 hodin spánku denně. Když se pohybujete na spodní hranici, není na tom nic špatného. Důležitá je kvalita spánku.
Zdroj: Shutterstock