3 „zdravé“ nápoje, které jsou skoro tak škodlivé jako kola

1. Ovocný džus

Kupujete jen ty stoprocentní? Tak si dejte pozor i na ně. I když se totiž tváří, že v nich nenajdete nic než vymačkanou šťávu, obsahují přidaný cukr. „Například sklenice hroznového džusu obsahuje 36 gramů cukru, což není daleko od toho, co najdete v plechovce citronovo-limetkové limonády, která dosahuje 44 gramů,“ napsal server Health.

2. Horké kakao

Kakao si v žebříčku blahodárnosti stojí ještě hůř než džus. A vyřadit ho ze zimního jídelníčku, kdy netoužíme po ničem než přitisknout zmrzlé ruce k horkému šálku, může bolet. Nemusíte však kakao přestat pít úplně. Jen ho omezte. Podle nutriční terapeutky Renee Clerkin je to spíš dezert než nápoj. „Klasický půllitrový hrnek se šlehačkou obsahuje 400 kalorií a 43 gramů cukru – víc než plechovka koly,“ varuje.

3. Ledový čaj

Čaj, zejména bílý a zelený, působí na náš organismus blahodárně, to se ví. Ten v plastové lahvi ale účinkuje přesně naopak. Většina ledových čajů, které pořídíte v nápojových automatech spolu s dalšími limonádami, je štědře doslazována. „Jedna oblíbená značka přidává do lahve 30 gramů cukru. Jo, to je víc než dezert,“ napsal server Health.

Zdroj: MyDomaine/Health