Facebook
Instagram
TikTok
YouTube
Herec Miroslav Etzler od základu změnil stravovací návyky kvůli nedávno diagnostikované cukrovce. V rozhovoru pro magazín Lifee.cz detailně popisuje, jak aktuálně vypadá jeho jídelníček a jak dokázal úspěšně zhubnout 25 kilogramů. Které pochutiny si musel odpustit? A jak teď vypadá jeho šatní skříň?
Herec Miroslav Etzler (60) se o víkendu představil jako jeden z patronů ankety Anděl mezi zdravotníky. Ukázalo se totiž, že měl s nemocničním prostředím v poslední době hojné osobní zkušenosti - onemocněl cukrovkou druhého typu.
„Stojí za tím dlouhodobé stresy, špatná strava, spousta cukru. Potkal jsem výborné doktory, kteří mi řekli, že mi nebudou diktovat, co mám dělat, a ať si všechno nastuduju sám – což je moc dobře. A já díky nim úplně změnil život, úplně jsem ho zpřeházel. Pro mě byla cukrovka darem,“ opakuje herec větu, za kterou už v diskuzích dostal od lidí „naloženo“. On si na ní ale trvá.
Miroslav Etzler hubne kvůli zdraví
Nemoci musel Miroslav Etzler přizpůsobit jídelníček a podobně jako kolega Martin Zounar přiznává, že herec sní po večerech mnoho nezdravého. „V prvním okamžiku jsem plakával, v noci se díval do stropu a tekly mi slzy. Cukr je všude. V rýži, v těstovinách, v bramborech. Takže žádné přílohy. Jenže on je i v mouce, takže žádné pečivo,“ popisuje herec, jak razantně změnil stravování. „A potom třeba moje milované borůvkové nebo jahodové jogurty – ve všem je strašně moc cukru. Přečetl jsem si o něm několik knížek, abych zjistil, že jistá skupina lidí říká, že cukr je kokain chudých.“
Z cukru se pro Miroslava Etzlera stal nepřítel číslo jedna. „Dnes jsou na něm závislé snad čtyři pětiny populace, přičemž tu zbývající pětinu tvoří země, kde nemají bonbony nebo jsou velmi zaostalé. Lidé jsou na něm závislí, přimíchává se dokonce i do šunek,“ šokuje herec svým objevem.
25 kilo dole a zbrusu nový šatník Miroslava Etzlera
Příjem cukru si teď oblíbený herec hlídá a nakupovat chodí s velkou obezřetností. „Kdysi jsem pohrdal starší generací, že neustále zkoumá obaly potravin. Myslel jsem, že hledají ceny, ale oni hledali, kolik tam je tuků a cukrů. A já to teď dělám taky. Jím všechno maximálně do čtyř gramů cukru na sto gramů,“ má to spočítané Miroslav Etzler. „Je toho moc. Dominantní složkou stravy je zelenina, kterou jsem kdysi v syrovém stavu znal jen z rychlíku a teď se stala mým věrným denním průvodcem.“
Závěrem se nám pochlubil několika čísly. „Zhubnul jsem hodně. První nárazová vlna přišla asi po sedmi měsících, kdy jsem měl minus 30 kilo. Teď jsem nějakých pět zase nabral, protože tělo se už stabilizovalo, takže jsem zhruba o 25 kilo lehčí,“ počítá herec.
Shozené kilogramy se projevily také v jeho běžném denním fungování. „Je to pro spoustu věcí dobré a pro spoustu špatné. Špatné proto, že neumím nosit věci, které jsem nosil dřív, takže si pomaličku začínám jako puberťák zásobovat šatník. Na tyhle věci zrovna nejsem, ale ano, musím nosit nové kalhoty,“ říká spokojeně.
Na aktuální fotografie o poznání štíhlejšího Miroslava Etzlera se můžete podívat v naší fotogalerii.
