Facebook
Instagram
TikTok
YouTube
Pravidelná ochrana pomocí krémů s SPF by měla být samozřejmou součástí každodenní péče, protože slunce je pro naši náladu i zdraví důležité, ale pro pleť může být velkou zátěží. Dobrou zprávou je, že kvalitní produkty snadno pořídíte i v drogerii, takže vybavit se na jaro a léto můžete za dobrou cenu už teď.
Jaro je na spadnutí a s prvními teplejšími a prosluněnými dny trávíme mnohem víc času venku – na procházkách, ale klidně i jen cestou do práce. Ve všech těchto nenápadných případech ale pleť vystavujeme UV záření, které může způsobit předčasné stárnutí, pigmentové skvrny i další poškození. Dermatologové proto doporučují používat ochranný faktor, a to každý den, bez ohledu na roční období. SPF krémy dnes navíc nabízejí příjemné textury, které pleť nezatěžují a dobře fungují i pod make-upem. Širokou škálu cenově dostupných, ale pořád kvalitních variant pro různé typy pleti navíc najdete i v běžných drogeriích.
Doporučené video: Pozor na prošlé krémy i dekorativní kosmetiku. Podívejte se na další tipy naší stylistky
Proč jsou krémy s SPF důležité i ve městě
Mnoho z nás si krémy s ochranným faktorem pořád spojuje hlavně s letní dovolenou u moře. Ve skutečnosti nás ale UV záření doprovází i v průběhu běžného dne ve městě – při cestě do práce, na nákupy nebo při posezení na terase. Pravidelné používání krémů s SPF tak pomáhá chránit pleť před dlouhodobým poškozením, což moc dobře ví i herečka, zpěvačka a tanečnice Jennifer Lopez (56).
UV paprsky pronikají i přes mraky a sklo, takže pleť je vystavená jejich vlivu prakticky neustále. Ochranný krém s faktorem alespoň SPF 30 proto dermatologové doporučují používat po celý rok. Pravidelná ochrana může výrazně zpomalit vznik vrásek i pigmentových skvrn.
„Patnáctka je nejnižší faktor, který je v tuto chvíli v Evropě dostupný a považovaný za účinný. Já považuji patnáctku za tzv. street faktor. To znamená, že když jsem v Praze, půjdu na dobrý oběd, na zahrádku, sednu si na kafíčko, pojedu do práce tramvají, budu se pohybovat na chodníku, tak bych měla být určitým způsobem chráněna. V takovém případě mohu sáhnout po SPF 15,“ popisuje pro Lifee.cz uznávaná dermatoložka Monika Arenbergerová. Jiná situace ovšem nastává, pokud vyrazíte o víkendu k rybníku nebo na kolo. V takovém případě už bychom podle lékařky měli sáhnout po krému s SPF 30 nebo 50.
Jak vybrat toho nejspolehlivějšího parťáka
Při výběru SPF krému je důležité kromě výše ochranného faktury zohlednit také typ pleti i způsob používání. Pro mastnou nebo smíšenou pleť jsou nejvhodnější lehké fluidy nebo gelové textury, které nezanechávají mastný film.
Naopak suchá pleť ocení hydratační krémy s vyšším obsahem pečujících složek. V drogeriích dnes navíc najdete produkty, které kombinují ochranu před sluncem s hydratací, sjednocením tónu pleti nebo lehkým tónovacím efektem.
SPF jako součást každodenní beauty rutiny
Aby byla ochrana skutečně účinná, je důležité krém s SPF používat pravidelně. Ideální je nanést ho jako poslední krok ranní péče, před aplikací make-upu. Vždycky ale platí, že jedno namazání nestačí. Zvlášť, pokud na sluníčku hodláte trávit víc času. „Ochranný krém nevydrží celých 12 hodin, takže je třeba ho každé dvě hodiny reaplikovat,“ zdůrazňuje dermatoložka.
Velkou výhodou dnešních SPF produktů je jejich příjemná textura a snadná aplikace. Mnoho z nich je lehkých a rychle se vstřebává. Díky tomu se ochrana před sluníčkem může stát jednoduchou a přirozenou součástí každodenní péče o pleť.
A jestli působení ochranného efektu potřebujete uspíšit, můžete vsadit na spreje nebo mlhy. „Jenom jimi postříkáte pokožku a chvilinku počkáte, než se zabuduje do kožního povrchu. Čili dneska jsou i takovéto moderní vychytávky, jak si to trošičku zpestřit, jak to urychlit,“ radí závěrem Monika Arenbergerová.
Tipy na účinné, ale cenově dostupné produkty s SPF najdete v galerii.
