×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

minerální látky

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceSukně na zimu 2026Úpletová móda zima 2026Trendy barva pro rok 2026Svátky a volné dny 2026

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkyTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaMasopustní receptyZabijačka

Články Lifee.cz

Elegán Michal Dlouhý: S bratrem Vladimírem si porozuměl až na jevišti. Dnes kopíruje jeho herectví Móda z Plesu jako Brno: Jaromír Jágr oblékl bílý smoking, Tereza Pergnerová vynikala barvou i střihem šatů Nejlepší kousek na zimní vrstvení, který už máte doma Ondřej Pavelka odhalil policejní dohru Malého pitavala z velkého města: Peníze mám pořád zakopané na chalupě Protančená noc? Tyhle triky a produkty vám ráno vrátí svěží vzhled Hrdý otec Antonio Banderas: Jeho žebříčkem hodnot zamávaly dramatické události z roku 2017

Doporučené články

Když se protein potká s hydratací: Nový wellness hack a vše o něm Den s nadací Terezy Maxové: Někdy stačí jeden člověk a správná slova Ze starých dveří čelo postele, které vypadá jako z boutique hotelu Myslíte si, že znáte dobře Slovensko? Tento kvíz vás možná vyvede z omylu Jak připravit palačinkovou růži? Lahodný dezert vás okouzlí květinovým vzhledem VIDEO: Obří brunche a fialové latte. Navštívili jsme pekárnu Tisse, kde se francouzský šarm potkává se severem

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.