×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

minerální látky

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceSukně na zimu 2026Úpletová móda zima 2026Trendy barva pro rok 2026Svátky a volné dny 2026

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkyTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaMasopustní receptyZabijačka

Články Lifee.cz

Jitka Sedláčková zasvětila rok 2026 sobě: Naordinovala si krabičkovou dietu, tejpování a operaci zubů Marie Kyselková na roli princezny Lady nevzpomínala s nadšením. Vadil jí režisér i hvězda na čele Jeremy Jackson: Seriálový syn Davida Hasselhoffa slávu neunesl a skončil na drogách, dnes ale pomáhá druhým Černobílá klasika Marie Rottrové pro dámy 80+: Světlé buklé sáčko zpěvačku doslova rozzářilo Módní policie z divadelní kavárny: Džíny a bílé tričko ubraly Simoně Stašové roky, Tatiana Dyková přidala stříbrný svetr i boty Vztah se starším mužem má svou cenu. Já toužím po dítěti, on už chce mít svůj klid, svěřuje se Aneta

Doporučené články

ŽIVĚ z Paříže: Přijměte pozvání na představení první pánské kolekce Dior Jonathana Andersona Maminčina mazánka nechci: Beckhamovi a fenomén #boymum kultury Kulinářská elegance: Kachní prsa s čekankovým salátem podle Mirka Kaliny Sedíte celý den u počítače nebo pletení? Pozice Sfingy narovná hrb a otevře hrudník Místo ovesné kaše zkuste rýžovou: Tato jednoduchá snídaně je hotová za pár minut, dodá energii, ale je šetrnější k trávení Brokolice, květák a zelí: Proč se v kuchyni chovají podobně a čím si jsou překvapivě blízké

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.