×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

minerální látky

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceSukně na zimu 2026Úpletová móda zima 2026Trendy barva pro rok 2026Svátky a volné dny 2026

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkyTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaMasopustní receptyZabijačka

Články Lifee.cz

Nouzové přistání na řece Hudson: Hejno hus vyřadilo oba motory letadla, z pilota se stal národní hrdina Jak v zimě vypadat luxusně: Vsaďte na tyto kousky a proměňte svůj šatník jednou provždy Herečka Jitka Sedláčková dostala v Miláně luxusní dárek od partnera: Strašně jsem brečela, vzpomíná Milovnice zvířat Klára Nevečeřalová: Vystudovala kynologii a odbornicí na kočky se stala až díky Garfince Jak se princ William ponížil, aby zachránil Kate: Nezapomenutelné gesto s deštníkem dodnes dojímá Mám luxusní dům a neomezené konto, ale umírám samotou, svěřuje se Kristýna

Doporučené články

5 ultra-chic šatů, které našim šatníkům v roce 2026 dodají nový rozměr Proč mají Japonky krásnější vlasy? Odpovědí jsou řasy, oleje a těchto pět produktů Časté koukání do telefonu vám vytvoří vrásky na krku. Zatočte s problémem, který trápí i mladé dívky “Manžel na mě křičí kvůli každé maličkosti, zvykla jsem si,” přiznává smutně Emily Jak upéct skvělou pizzu? Podle videoreceptu ji můžete připravit na celý plech Přírodní „léky“ na hubnutí fungují lépe, než čekáte: Avokádo, olej i ořechy zasytí bez diet

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.