×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

minerální látky

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceSukně na zimu 2026Úpletová móda zima 2026Trendy barva pro rok 2026Svátky a volné dny 2026

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkyTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaMasopustní receptyZabijačka

Články Lifee.cz

Nejlepší krémy na tělo podle redakce: Rozmazlete svou pokožku výživou nebo nádhernou vůní i za dobrou cenu Důležití muži v životě Jany Krausové: O otce tragicky přišla, s otčímem Vladimírem Dvořákem si rozuměla Jiřina Bohdalová oprášila recept Hany Zagorové: Netradiční roštěnky jen se dvěma ingrediencemi Filmové proměny Willyho Wonky: Prvního herce nenáviděl sám autor předlohy, Johnny Depp měl jako vzor George Bushe Bojím se, že u porodu omdlím. Žena i tchyně mi říkají, že jsem srab, svěřuje se Petr Slavné Češky s ikonickými účesy: Něžná blondýnka Linda Rybová i kudrnatá dračice Jitka Zelenková

Doporučené články

Ingredience, která zachraňuje pleť ve stresu: Proč je beta-glukan nový must-have Týdenní horoskop od 12. ledna: Váhy potrápí únava, Střelce čekají hádky a Lvy zasloužený odpočinek Kvíz: Víte, jak vypadají slavní čeští dabéři? Jejich hlas znáte, ale poznáte je podle tváře? Otestujte se Kvíz: Poznáte podle otisku ve sněhu, co vám v noci běhalo po zahradě?Vzpomínáte na bramborové placky od babičky? Naučíme vás je tak, jak se dělávaly Co do mrazáku nepatří: Přehled potravin, kterým mráz zničí chuť i strukturu

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.