×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

minerální látky

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceSukně na zimu 2026Úpletová móda zima 2026Trendy barva pro rok 2026Svátky a volné dny 2026

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarPařížské rohlíčkyTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaMasopustní receptyZabijačka

Články Lifee.cz

Tipy Jany Paulové na oblékání po 70: Volím odvážnější kostýmky, v klasických vypadám jako stará babka Prvorepubliková krasavice Adina Mandlová: Klid našla až na Maltě a s gayem, zemřít ale chtěla doma Calvin Klein ukázal o 46 let mladšího přítele: Po dvou manželstvích se ženami zakotvil u krásných chlapců Načapala jsem tchána při nevěře. Teď nevím, jestli mám ranit milovanou tchyni, svěřuje se Petra České krásky, které jdou ve stopách Pamely Anderson: Bez make-upu se ráda ukáže Monika Absolonová i nová láska Davida Prachaře Zhubněte jednou a provždy: Pozor na nedostatek spánku, zvyšuje chutě na sladké, říká Libor Mattuš

Doporučené články

Jste neustále vyčerpaní? Možná se ozývá váš rozhozený nervový systém Proč jet v zimě do finského Laponska? Vydejte se na cestu za polární září a tichou přírodou Na vlastním dvorku si postavili udržitelný domov pro stáří Uhrančivý "Sandokan" Kabir Bedi. Milovník Česka má za sebou čtyři manželství. Musel se vyrovnat se ztrátou syna Jak připravit nanukové řezy? Poradíme, jak je připravit podle babiččina receptu Gault&Millau konkuruje Michelinu. Šéfkuchařem roku je Oldřich Sahajdák, mnohé restaurace ovládly obě soutěže

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.