×

Horoskopy
Děti a rodina
Styl a zdraví
Láska a vztahy
Vaření a recepty
Mobilní menu

Horoskopy Děti a rodina Styl a zdraví Láska a vztahy Vaření a recepty

Speciál: Well-being

Lifee.cz

minerální látky

Raw čokoládový krémový řez

Suroviny:

200 g kešu oříšků nebo slunečnicových semínek
30 g kakaa
150 g javorového sirupu
30 g kakaového másla (můžete nahradit kokosovým olejem)
1 lžička vanilkového extraktu nebo mleté vanilky
1/4 lžičky mořské soli
110 ml vody

Postup:

Lehce rozehřejte kakaové máslo nebo kokosový olej, tak aby byl tuk tekutý. Dejte všechny ingredience do vysokorychlostního blenderu a začněte mixovat. Nejprve na nižší obrátky a postupně zvyšujte výkon. Mixujte tak dlouho, dokud nebude krém úplně hladký. V průběhu procesu alespoň dvakrát mixování zastavte a pomocí stěrky setřete obsah ze stěn a lehce promíchejte.

Připravte si nádobu velkou přibližně 10x15 cm. Může to být menší forma na dort, brownies, nebo třeba větší krabička na uskladňování potravin. Také můžete připravit řezy z dvojnásobného množství, pak bude ideálně vyhovovat menší dortová forma (∅ 18-20 cm). Nádobu si vyložte po bocích i dně pečícím papírem nebo fólií.

Hotový krém přesuňte do připravené formy a zarovnejte pomocí stěrky. Zakryjte formu fólií nebo víkem a dejte vychladit do mrazáku, ale postačí i do ledničky na pár hodin. Vychlazený krém vyjměte z formy, nechte lehce povolit a nakrájejte na požadované tvary. Při servírování se nebojte zapojit fantazii a doplňte jej o čerstvé ovoce, oříšky, kokosové plátky, pár hoblinek čokolády, posypejte kakaem,

Raw strava očima odborníků: Je pro naše tělo z dlouhodobého hlediska prospěšná?

Sledujte nás na sociálních sítích

Online kurzy vaření
Kontakty
Inzerce
Redakční etický kodex
Všeobecné obchodní podmínky
Cookies zásady
Zásady ochrany soukromí
Nastavení soukromí

Doporučujeme:

Pravidla etiketySlovník puberťákůPartnerský horoskopTesty a kvízyAndělská číslaCestováníNumerologie podle data narozeníBydlení slavných: Vítejte!Módní trendy 2026

Aktuální témata:

Trendy v manikúřeMinulé životy dle numerologiePartnerské vztahy a numerologieSeriál UliceSukně na zimu 2026Úpletová móda zima 2026Trendy barva pro rok 2026Svátky a volné dny 2026Samsung - konec podpory

Vaření a recepty:

Sýrová omáčkaKuřecí vývarVepřové na houbáchTatarákBabiččina sekanáRajská omáčkaKynuté buchtyŠlehačková bábovkaVafleKuřecí prsaMasopustní receptyZabijačkaChilli con carneHovězí po burgundskuMrkvový dortRecepty z horkovzdušné fritézy

Články Lifee.cz

Tento týden v Ulici: Evžen slaví narozeniny, Blanku šokuje polyamorní vztah její dcery Kristýny Trápí vás křehké a krepaté vlasy? Známe tipy kadeřníka, jak jim vrátit sílu, lesk a hebkost Alena Mihulová potkala osudovou lásku v 17 letech: Po smrti Karla Kachyni pak zdědila dům plný duchů Smutný konec Věry Ferbasové: Po smrti milovaného manžela jí zbyl jen byt v paneláku a alkohol Módní policie z Českého plesu: Heidi Janků zrecyklovala róbu s mašlí, Jitka Čvančarová se zahalila do královsky modré Výživová poradkyně Kristýna Ostratická je specialistka na krabičky: Dvě hodiny u plotny a máte na tři dny navařeno

Doporučené články

Glass skin už nestačí. Nový směr v anti-age zastavuje stárnutí už v buňkách Mandarinky ze zahrady a domácí těstoviny. Sousedské vztahy po italsku očima mladého Čecha na Sicílii Jak na dokonale přirozené líčení podle Francouzek: Vizážistka prozradila jejich jednoduché tajemství Týdenní tarot Alice Cross na týden od 23. února: Kolo osudu se roztáčí, přání se plní a srdce zkouší odvahu Couračka z Krkonoš: Poctivá zelná polévka z horských chalup, která zahřeje, zasytí a s uzeným navíc chutná úžasně Kanadské borůvky na zahradě i na balkóně: Připravte kyselou půdu a sklízejte až 6 kg plodů z jednoho keře

© 2026 Všechna práva vyhrazena BurdaMedia Extra s.r.o.