záda

Štěpánka (28): Po pádu na lyžích mi hrozilo, že skončím na vozíku. Dnes se díky józe mohu znovu postavit na svah

Štěpánka (28): Po pádu na lyžích mi hrozilo, že skončím na vozíku. Dnes se díky józe mohu znovu postavit na svah

žena, tetování

Vlasta (22): Nechala jsem se zbrkle potetovat a teď se stydím svléknout

Začněte se hýbat

Dopřejte svému zdraví dostatek pohybu: Jaká cvičení můžete provádět i v práci?

Trávíte hodiny, dny či dokonce celé roky u počítače? Nestíháte pravidelně cvičit a kompenzovat dlouhodobé nevhodné sezení? Pak je pravděpodobné, že vás bolí záda, ramena, kolena, vlastně cokoliv.

Unikátní metoda cvičení z Ameriky: Dva jednoduché cviky vás zbaví bolesti za pouhé tři týdny