Výbava do porodnice aneb Co vám reálně usnadní první dny

Realita prvních dnů po porodu bývá náročná. Je plná obrovské lásky, ale také únavy, bolesti, otoků a fyzického diskomfortu. Celé těhotenství a samotný porod je pro tělo i psychiku ženy neskutečný nápor. Pokud se zeptáte ostřílených maminek, co by si přály vědět před svým prvním porodem, jejich odpovědi se netočí kolem značky dětské kosmetiky. Mluví o věcech, které jim samotným pomohly cítit se o trochu více jako člověk.

Obuv, ke které se nebudete muset ohýbat

Možná si do tašky automaticky přibalíte gumové pantofle do sprchy. Ty jsou sice nutností, ale pro bezpečný pohyb po oddělení nebo pro první dny doma nejsou ideální. Po porodu (a obzvlášť po císařském řezu) je totiž jakýkoliv předklon malým akrobatickým výkonem. Vaše nohy navíc mohou být kvůli zadržované vodě ještě o číslo větší než v těhotenství.

Zkušené mámy proto radí: pořiďte si nazouvací „slip-on“ dámské tenisky. Žádné tkaničky, žádné složité zapínání; jen do nich vklouznete a jdete. Dodají vám oporu při přecházení po nemocničních chodbách, kdy se vám může motat hlava, a jakmile vás propustí, poslouží jako nejpohodlnější obuv pro první opatrné procházky s kočárkem.

Důstojnost a pohodlí v šestinedělí

Jedním z největších tabu poporodní péče je krvácení (očistky) a celkový diskomfort v intimní oblasti. Generacím žen byly doporučovány výhradně jednorázové síťované kalhotky a obří poporodní vložky. Ačkoliv mnoha ženám tento klasický přístup v prvních dnech naprosto vyhovuje, není to už dnes jediná cesta.

Pokud hledáte moderní alternativu, která vám dodá pocit větší jistoty, skvělým řešením jsou speciální poporodní menstruační kalhotky. Jsou navržené tak, aby byly extrémně savé, ale zároveň jemné k šití nebo jizvám. Drží vše na svém místě, neposouvají se, nikde netlačí a na rozdíl od šustících jednorázových pomůcek se v nich budete cítit mnohem více ve své kůži. Nejsou univerzálním řešením pro každou ženu, ale pro mnohé představují onen magický kousek komfortu, na který nedají v šestinedělí dopustit.

Tři další maličkosti s obrovským efektem

Kromě pohodlných nohou a klidného podbřišku maminky v reálném životě nejvíce ocení tyto zdánlivé detaily:

Třímetrový nabíjecí kabel k telefonu: Zásuvky v nemocnicích bývají proklatě daleko od postele a vy budete chtít posílat fotky rodině, ať už budete zrovna ležet v jakékoliv poloze.

Láhev na vodu se „sportovním“ pítkem: Pít vleže nebo v polosedě při kojení z obyčejného hrnečku znamená spoustu rozlité vody. Láhev s pítkem je jistota.

Intimní sprška (peri bottle): Přenosná lahvička se zahnutým hrdlem, kterou se můžete po toaletě opláchnout vlažnou vodou, je pro hojící se partie naprostým balzámem.

Nezapomínejte na sebe

Příprava na příchod miminka je krásná, ale dovolte si část té péče a pozornosti zaměřit i na sebe. Výbava do porodnice by neměla být jen o tom, co potřebuje novorozenec, ale především o tom, co vám pomůže cítit se bezpečně a v pohodlí, třeba i drobnosti jako šálek uklidňujícího čaje po návratu domů. Protože platí staré známé a hluboce pravdivé pravidlo: spokojená a opečovávaná máma rovná se spokojené miminko.