Jak prožít kvalitní a spokojený život? Záleží na dobré stravě i hezkých prožitcích

Každodenní shon, péče o rodinu i nenadálé starosti, všechny tyto aspekty mají na kvalitu našeho života neblahý vliv. I proto je třeba je vyvažovat pozitivními zážitky, které nás naladí na vlnu optimismu. Dopřejte si chutné a zdravé jídlo, kvalitní kávu, nebo se konečně vydejte s celou rodinou na vysněnou dovolenou a neodkládejte své sny na neurčito. Nezapomínejte přitom naslouchat svému tělu, to vám totiž nejlépe řekne, co právě potřebuje. Každodenní shon, péče o rodinu i nenadálé starosti, všechny tyto aspekty mají na kvalitu našeho života neblahý vliv. I proto je třeba je vyvažovat pozitivními zážitky, které nás naladí na vlnu optimismu. Dopřejte si chutné a zdravé jídlo, kvalitní kávu, nebo se konečně vydejte s celou rodinou na vysněnou dovolenou a neodkládejte své sny na neurčito. Nezapomínejte přitom naslouchat svému tělu, to vám totiž nejlépe řekne, co právě potřebuje.

Nalaďte se na zdravý životní styl

Jak jinak lépe začít den, než kvalitní a chutnou snídaní, která vám dodá energii na celé dopoledne? Pokud chcete v novém roce jídelníček odlehčit a vynechat pečivo, vsaďte na chutnou chia kaši s borůvkami a černým rybízem od Nature's Promise. Nejenže vás potěší skvělou chutí, ale navíc je velmi jednoduchá na přípravu – zvládnete ji tak připravit i při ranním shonu. Stačí kaši jednoduše zalít horkým mlékem nebo vodou dle chuti a za minutku máte na stole zdravou snídani nebo rychlou a vydatnou svačinku. Kaši Nature's Promise pořídíte v prodejnách Albert za 14,90 Kč.

Začněte den tou nejlepší kávou

Většina z nás si ráno nebo odpolední chvíli odpočinku neumí bez kávy představit. Pokud si však chcete doopravdy pochutnat, dopřejte si kávu jako od baristy přímo v pohodlí vašeho domova. Horký šálek lahodné kávy potěší vaše smysly a povzbudí vás i ve chvílích, kdy energie zrovna dochází. Ať už dáváte přednost lahodnému cappuccinu nebo tradičnímu espressu, zimní období je pro pití kávy jako stvořené. Zrnková káva z edice Jacobs Barista zaručuje luxusní zážitek, který povzbudí tělo i mysl a připomene vám, že život může být plný krásných a bohatých zážitků. A pokud toužíte po něčem speciálním, sáhněte po zrnkové kávě Jacobs Barista Italiano, jenž se inspiruje duchem italských mistrů baristů. Vybraná kávová zrnka pražená na nižší teplotu vám připraví ten nejkrásnější zážitek. Kávu pořídíte za doporučenou maloobchodní cenu 647, 90 Kč.

Pečujte o své zdraví

Zdravotní komplikace nás umí mnohdy velmi nepříjemně překvapit. I z toho důvodu je dobré myslet na prevenci a snažit se jim přecházet, abyste mohli prožít dlouhý a spokojený život. Lékárna.cz nyní navíc přichází s praktickou pomocí – srozumitelně vám vysvětlí výsledky vašich laboratorních testů a připraví vás předem na návštěvu lékaře. Stačí vyplnit online formulář a přiložit výsledky. Dozvíte se, co uvedené hodnoty znamenají, a jak můžete pomocí životosprávy nebo doplňků stravy zlepšit kvalitu svého života. Zkušený tým lékařů vám současně poradí s výběrem produktů a nabídne služby zdravotní péče. Samozřejmostí je naprostá diskrétnost a možnost řešit vše z pohodlí domova.

Vydejte se na vysněnou dovolenou

Dlouhé zimní měsíce mohou mít na naši psychiku neblahý vliv. Už dlouhé roky plánujete, že si jednou dopřeje vysněnou dovolenou? Na nic nečekejte a začněte si život užívat plnými doušky. Pokud máte děti, můžete využít jarních prázdnin. "Pokud se letos chystáte vypravit za teplem, doporučujeme s plánováním neotálet. Jarní prázdniny, které letos v závislosti na okresu vychází od 3. února do 16. března, patří k velmi vytíženým termínům, a proto je dobré rezervovat si zájezd včas," připomíná Jiřina Ekrt Jirušková, tisková mluvčí cestovní agentury Invia, největšího online prodejce zájezdů v ČR. Láká vás teplo a nekonečné západy slunce? Vsaďte na Egypt, Omán nebo Spojené arabské emiráty. Ty vás potěší dostupnými cenami i krátkou dobou letu. A pokud toužíte po větší exotice, vydejte se na Zanzibar, na Kapverdské ostrovy nebo do Dominikánské republiky, kde prožijete vysněnou dovolenou v naprostém ráji. Více informací se dozvíte na www.invia.cz.

Dopřejte si kvalitní pochoutky

Za kvalitními gurmánskými zážitky už nemusíte chodit do restaurace. Pokud patříte mezi milovníky jídla a vaření, s trochou inspirace si je můžete dopřávat pravidelně v průběhu celého života. Nic nevykouzlí lepší náladu, než vynikající pokrmy, které uspokojí všechny mlsné jazýčky. Inspiraci na ty nejlepší recepty i novinky ze světa gastronomie najdete v časopisu Apetit. Nyní máte navíc jedinečnou příležitost předplatit si jej na celý rok. Získáte tak některý z lákavých bonusů nebo pěknou slevu. Kde najít přehlednou aktuální nabídku předplatného? Jednoduše na apetit.burdastore.cz