10 přírodních doplňků stravy, se kterými zhubnete rychleji

Kurkuma se ve světě těší oblibě díky tzv. zlatému mléku – směsi kokosového mléka a kurkumy. Hubnutí s ním jde rychleji.
Zdroj: Usefulstuff.com
1. Citronová šťáva. Podle studie publikované v časopise Journal of Nutrition v roce 2007 se štíhlejší figuře těšili častěji lidé s vyšším příjmem vitaminu C. A právě na ten je bohatý obyčejný citron. Přidejte šťávu z citronu do horké vody a vypijte ji nalačno. Vitamin C pomáhá spalovat tuky a čistit imunitní systém.3. Raw med. S přítomnými 22 aminokyselinami je při hubnutí hotovým zázrakem – zrychluje metabolismus i spalování tuků. Ujistěte se však, že je opravdu raw. Jen takový má totiž široký rejstřík minerálů, jako např. železo, sodík, draslík, fosfor, vápník a zinek. Nejlepší způsob, jak ho dostat do těla? Mlsejte ho rovnou ze sklenice!4. Bio jablečný ocet. Díky němu nebudou dvířka spíže tak často vrzat. Jablečný ocet potlačuje chuť k jídlu. To díky množství obsažených enzymů, minerálů a vitaminů. Mějte však na paměti, že ocet by se měl konzumovat pouze zředěný. Smíchejte 2 lžíce bio octa se sklenicí vody a roztok vypijte půl hodiny před jídlem.5. Kokosový olej. Má podobné vlastnosti jako ocet, jen je daleko chutnější. Je plný zdravých tuků, které nám našeptávají „stop“, když máme nakročeno k přejedení. Podle studie z roku 2010 rovněž rozpumpuje metabolismus. Do těla ho dostanete jednoduše – něco si na něm osmahněte. Chlubí se totiž vysokou odolností vůči horkým teplotám.+ 4 fotky+ 5 fotek

Hubnutí snad ještě nikdy nikdo nemiloval. Znamená omezení ve stravování i dlouhé minuty v pohybu. Tak ho zkusíme urychlit, co vy na to? Existují totiž potraviny, které foukají hubnutí do plachet. Mrkněte do galerie. Mimo jiné se v ní dozvíte, jak tyto jedlé zázraky působí a jak je zařadit do jídelníčku.

Barbara Lorenzová
Barbara Lorenzová 18. 10. 2016 09:54

Zdroj: Lifehack

Cukrářská hvězda Besky o toxickém prvním manželství: Otřesná životní zkušenost probíhala i během MasterChefa

Cukrářská hvězda Besky o toxickém prvním manželství: Otřesná životní zkušenost probíhala i během MasterChefa

Související články

Další články