Červené víno místo mučení v posilovně? Vědci říkají ano!

Až se tuto skvělou informaci pokusíte vysvětlit známému, jehož výraz s největší pravděpodobností napoví, že pochybuje o vašem intelektu, odkažte se na resveratol.

Právě tato sloučenina je původcem zdravotních benefitů rudého moku.

Resveratol podle kanadských výzkumníků zlepšuje fyzický výkon, srdeční funkce a svalový růst podobně jako posilování.

Podle Jasona Dycka, pod jehož vedením studie vznikla, mohou z objevených účinků profitovat zejména fyzicky indisponovaní pacienti.

„Resveratol by v jejich případě mohl nahradit cvičení nebo prohloubit účinky střídmé zátěže, kterou mohou podstupovat.“

Červené víno ale podle studie náš organismus hýčká více způsoby. Konzumenti jedné sklenice denně mají menší riziko rozvoje demence nebo rakoviny, zdravější srdce i nižší hladinu cukru v krvi. A vypadají mladší.

Než se ale rozeběhnete do vaší vinotéky, mějte na paměti, že výzkum zohledňoval pouze červené víno. A závěry plynou z pokusů na myších, ne na lidech.

Nemůžete onen magický termín „resveratol“ vyhnat z hlavy? Pak by vás mohlo zajímat, z jakých dalších zdrojů ho můžete získat.

Zobejte borůvky, snídejte arašídové máslo a mlsejte tmavou čokoládu.

Vaše tělo vám za příliv resveratolu zajisté poděkuje.

Zdroj: The Hufington Post