Štíhlejší Regina Řandová o udržování váhy po padesátce: Jím naposledy v šest večer

Herečka Regina Řandová (58) si nenechala ujít křest nového kolagenu a také edice čajů cvičitelky Hanky Kynychové. Jak nám totiž prozradila, čaje popíjí stejně vášnivě jako dobrou kávu. „Nemám ráda zelený, ten mi nedělá dobře na žaludek. Na Vánoce například piju aromatické čaje se skořicí, abych cítila ty svátky. Černý čaj dlouho nelouhuji, protože to nemám ráda moc intenzivní. Často mi čaje nahrazují kávu,“ popisuje herečka své rituály, díky kterým si mimo jiné udržuje štíhlou postavu.

Doporučené video: Regina Řandová v talkshow Na kafeečko

Regina Řandová věří bylinkám: Pozor na zázvor

V období tuhé zimy navíc Regina Řandová ráda léči bylinnými čaji všechny možné neduhy. „Když v tomto období začínají chřipky, nebo má člověk pocit chyceného močáku, tak hned nasazuji bylinky a čaje. A je to skvělé, protože když ten čaj zabere hned, tak zjistíte, že ta nemoc ještě není úplně rozjetá a dá se čajem zahnat do kouta,“ vysvětluje herečka, kterou známe z legendárního snímku Bota jménem Melichar. „Dělám si také své vlastní jarní čaje, protože mám oblíbené tržiště v Dejvicích na kulaťáku, kde je paní bylinkářka. Té stačí říct, že chcete namíchat něco na jarní očistu,“ dodává s tím, že občas stačí jen natrhat čerstvou mátu nebo meduňku a zalít horkou vodou.

Pozor by si podle ní měli dát čtenáři Lifee na odvary ze zázvoru, který může být zrádný. „Dělám si také zázvorový odvar a dlouho jsem měla pocit, že by to člověk měl pít preventivně, ale prý to není pravda,“ překvapuje herečka. „Zázvor vám prý roztáhne póry, takže se do těla naopak mohou také různé věci dostat. Já si zázvor dělám, když potřebuji zahřát a vzpružit – a nemám chuť na víno,“ dodává Řandová. „Jeden kolega z rádia mi dal nedávno ochutnat domácí zázvorovou tresť, takového nealko panáka, shot. A to je opravdu síla, stačí malinko a pořádně to nakopne.“

Módní rok s Reginou Řandovou: Hereččiny stylingové triky budou slušet každé vnadné padesátnici

Odlehčená večeře: Avokádo se zakysanou smetanou

Když na sklonku roku 2024 začala úspěšně hubnout za pomoci přerušovaného půstu, dělalo jí radost každé kilo dole. Teď už to tolik neprožívá, protože nemá proč. „Hubnutí už není aktuální, protože si nějakým zázrakem pořád tu postavu držím. Vlastně se to tak nějak nastavilo, že už není co hubnout,“ krčí rameny spokojeně. „Můj muž se na mě už zlobí a říká: ,Hele, doufám, že už nebudeš hubnout.' ,Ne, ne, vidíš, že normálně všechno jím.' Ale ono to tělo si na ten režim nějak zvyklo a spontánně se drží,“ raduje se herečka, která vyniká štíhlýma nohama a dmoucím poprsím, které si navzdory hubnutí udrželo svůj objem. Postavu snů teď ráda ukazuje i v obtažených večerních šatech.

Že by znovu přibrala, to podle ní nehrozí. „Naštěstí nemám večerní nutkání jíst. Stačí mi naposledy v šest hodin. Knedlíky se zelím si dám klidně přes den, ale večer už jenom něco lehkého,“ naznačuje, jak vypadá její jídelníček. „Mám hrozně ráda avokádo, takže mi stačí vzít avokádo a rozmačkat si ho se zakysanou smetanou a rajčetem jako dip. K tomu mám ráda malé semínkové krekry,“ radí čtenářkám.

Na aktuální, ale také archivní snímky Reginy Řandové se můžete podívat v naší fotogalerii.

Galerie Štíhlejší Regina Řandová o udržování váhy po padesátce: Jím naposledy v šest večer

+ 13 fotek + 14 fotek