Facebook
Instagram
Ráda běháte, ale v létě se přitom pěkně zapotíte? Možná, že už je na čase pořídit si speciální sportovní oblečení, které bude lehké a zároveň funkční. Jak je ale správně vybrat? Přečtěte si naše tipy.
Pokud pravidelně běháte, je pro vás pohodlné sportovní oblečení opravdu důležité. Navíc je dobré ho jednou za čas obměnit za nové trendy kousky. Při jeho výběru byste se měla držet několika zásad.
Kvalitní obuv je základ
Pro každého běžce, ať už začátečníka nebo pokročilého atleta, je nejdůležitější správná a kvalitní obuv. Při jejím výběru si tak dejte pořádně záležet, abyste si špatnou volbou neničila chodidla a klouby. Nejdůležitější zásadou je výběr podle terénu, ve kterém hodláte běhat. Pokud při běhu preferujete spíš chodníky a asfaltku, vyberte si rozhodně silniční obuv. Ta je tomuto terénu přizpůsobená a mívá silnější podešev, aby odolávala tvrdým povrchům. Jestliže se chystáte běhat v lese, obujte si trailové boty. Mají nižší podešev a jejich podrážka je většinou opatřená protiskluzovou úpravou.
Pohodlnost na prvním místě
Při běhání myslete hlavně na pohodlí. Měla byste si obléct příjemné a pohodlné materiály, které vás nikde nebudou zbytečně tlačit nebo jinak obtěžovat. Ideální jsou pro běh varianty, které „větrají“. Většinou se pro výrobu sportovního oblečení používá kombinace umělých vláken, nejčastěji jde o materiály jako polypropylen, polyester, nylon a elastan.
Běžecké podkolenky
Některé běžce je možné potkat také v podkolenkách. Někdo by se tomu mohl divit. Má to ale svůj dobrý důvod. Jde totiž o kompresní podkolenky, které tlačí na svaly a zlepšují jejich prokrvení. Umožní vám tak podávat lepší výkon, ale slouží i jako prevence svalových křečí.
Do deště se softshellkou
Ani nepřízeň počasí vás nezastaví. Díky softshellové bundě, vestě, čepici či kalhotám totiž bez obav můžete běhat ve větru a dešti. Vyrábí se kombinací více odolných materiálů, které dohromady plní funkci nepromokavých a tepelně odolných oděvů. K tomu jsou ale zároveň také dobře prodyšné. Takže se nemusíte bát, že by vám v softshellové bundě či kalhotách bylo při běhání příliš horko nebo zima.
