Zavřít menu
HoroskopyDěti a rodinaStyl a zdravíLáska a vztahyVaření a recepty
SuperWoman

8 jídel, které jsou katastrofou pro vaše zažívání

Po kávě se může nepěkně rozbolet břicho.
Zdroj: Bustle.com
1. Káva. Bez ní se nepostavíte na nohy? To je v pořádku, pokud se po ní cítíte dobře. Podle serveru Livestrong.com ale má tendenci rozbolet břicho, zrychlit odchod tekutin a průchod potravy trávicím traktem.2. Tučná jídla. „Jídla obsahující hodně tuku nemusí být rovněž dobře stravitelná, protože zůstávají v traktu dlouho,“ upozornila dietoložka Allison Stowell. Tučné pokrmy, jako například smažená jídla nebo maso, mohou zapříčinit gastroezofageální reflux. Tedy zpětný tok žaludečních šťáv ze žaludku do jícnu.3. Jídla bohatá na vlákninu. Konzumujte vlákninu a vaše trávení se spraví, hlásají reklamy. To je do jisté míry pravda – pokud vám dělá dobře. Některým lidem činí potíž větší množství vlákniny strávit, a tak se nadýmají. Pomoct může zvýšený příjem vody.4. Umělá sladidla. U někoho působí projímavě, ale to je jen začátek. Jak uvádí Úřad pro kontrolu potravin a léčiv, 75 % nežádoucích reakcí na jídlo pochází právě z aspartamu.5. Rafinované uhlohydráty. Tyto látky nejenže nedají našemu tělu živiny, ale mohou způsobit i drastické výkyvy krevního cukru. A odsud vede kratší cesta k rozvoji cukrovky druhého typu.

Zkusili jste snad všechno, ale břicho po jídle vypadá jako balón? Příčina může být schovaná tam, kde byste ji nehledali. Klidně v brokolici. Zatímco reklamy propagují blahodárnost vlákniny, někteří lidé ji nemusí umět strávit. Mrkněte do galerie, kterých 8 jídel může rozhodit vaše zažívání.

Barbara Lorenzová
Barbara Lorenzová 24. 03. 2017 01:05
Sdílet

Zdroj: Bustle

1. Káva. Bez ní se nepostavíte na nohy? To je v pořádku, pokud se po ní cítíte dobře. Podle serveru Livestrong.com ale má tendenci rozbolet břicho, zrychlit odchod tekutin a průchod potravy trávicím traktem. 2. Tučná jídla. „Jídla obsahující hodně tuku nemusí být rovněž dobře stravitelná, protože zůstávají v traktu dlouho,“ upozornila dietoložka Allison Stowell. Tučné pokrmy, jako například smažená jídla nebo maso, mohou zapříčinit gastroezofageální reflux. Tedy zpětný tok žaludečních šťáv ze žaludku do jícnu. 3. Jídla bohatá na vlákninu. Konzumujte vlákninu a vaše trávení se spraví, hlásají reklamy. To je do jisté míry pravda – pokud vám dělá dobře. Některým lidem činí potíž větší množství vlákniny strávit, a tak se nadýmají. Pomoct může zvýšený příjem vody. 4. Umělá sladidla. U někoho působí projímavě, ale to je jen začátek. Jak uvádí Úřad pro kontrolu potravin a léčiv, 75 % nežádoucích reakcí na jídlo pochází právě z aspartamu. 5. Rafinované uhlohydráty. Tyto látky nejenže nedají našemu tělu živiny, ale mohou způsobit i drastické výkyvy krevního cukru. A odsud vede kratší cesta k rozvoji cukrovky druhého typu.

Vítejte! u Davida Mattioliho

Vítejte! u Davida Mattioliho

Sdílet
Diskuze
jídelníčekjídloporuchy metabolismutrávenívláknina

Související články

Další články

Další články