Facebook
Instagram
TikTok
YouTube
Klíčem k zdravě vypadající pleti na podzim nejsou jen vhodné krémy, ale i ty správné vitaminy a účinné látky. Ty pomáhají obnovit bariéru pokožky, dodat jí jas a posílit odolnost proti chladu i stresu. Zjistěte, které složky by teď ve vaší beauty rutině rozhodně neměly chybět.
Podzim je obdobím, kdy se naše pleť musí přizpůsobit novým podmínkám. Po létě často bývá dehydratovaná, unavená a citlivější na změny počasí. Rozjela se topná sezona, takže vzduch je sušší a pokožka ztrácí přirozenou vlhkost. Proto je důležité zaměřit se na intenzivnější hydrataci a výživu. Právě teď tak přichází chvíle, kdy nejenom krémy a séra, ale i samotné vitaminy a aktivní složky hrají klíčovou roli. A my víme, na které se zaměřit.
Doporučené video: V líčení vám k ještě krásnější pleti pomůže korektor. Podívejte se, jak s ním správně pracovat
Podzimní vitaminová abeceda pro vaši pleť
„S příchodem podzimu se naše pleť začíná přirozeně měnit. Po létě bývá často dehydratovaná, citlivější. Je to období, kdy potřebuje spíš zklidnění, regeneraci a doplnění živin, které jí v létě ubraly slunce a teplo. Podzim je tak ideální čas zpomalit, dopřát pleti výživu a nechat ji znovu nadechnout,“ popisuje kosmetička Jana Kotršalová z pražského salonu ToWell.
Vitaminy jsou obzvlášť na podzim pro pleť jako svatý grál. Dokážou podpořit hydrataci, rozjasnění i celkovou ochranu. Které z nich jsou teď pro pokožku ty vůbec nejdůležitější?
„Z vitaminů teď hraje hlavní roli vitamin C, který pomáhá rozjasnit, sjednotit tón a podpořit tvorbu kolagenu. Skvělým spojencem je také vitamin E, silný antioxidant, který chrání buňky před oxidačním stresem a pomáhá udržet pleť pružnou. Na výživu a regeneraci bych pak doporučila i vitamin A, známý jako retinol, ve správné koncentraci dokáže unavenou pleť doslova probudit a podpořit její obnovu,“ radí kosmetička.
Výživa pleti nejenom zvenku, ale i zevnitř
Když se teploty snižují, pleť potřebuje silnější ochranu. „Nezapomínejte proto ani na hydratační složky, jako jsou ceramidy, kyselina hyaluronová a omega mastné kyseliny. Pomáhají totiž obnovit ochrannou bariéru,“ zdůrazňuje Jana Kotršalová.
Tyto látky tak fungují jako podzimní kabát po vaši pleť – udržují ji klidnou, vyživenou a bez podráždění. A právě omega mastné kyseliny, stejně jako vitaminy nebo kolagen, ale kromě kosmetiky najdete i v doplňcích stravy, protože pro zdravou a zářivou pokožku je klíčová i výživa zevnitř.
Důležité upozornění na závěr: Pokud pravidelně užíváte jakékoli léky, určitě se před nasazením doplňků stravy poraďte se svým ošetřujícím lékařem, jestli pro vás bude tento výběr vhodný a nebude komplikovat vaši běžnou léčbu.
Tipy na produkty, které vaši pleť prozáří nejenom zvenčí, ale i zevnitř, najdete v galerii.
