Na konci léta udělejte změny v péči o pleť: Tyto kroky jsou podle odborníků opravdu důležité

Srpen je pro pleť tak trochu obdobím zúčtování. Po týdnech slunečního záření, vysokých teplot, koupání, pocení nebo pobytu v klimatizovaných místnostech se mohou objevit nepříjemné pocity pnutí, citlivost, začervenání, zhoršení akné i první výraznější pigmentace. Poškození navíc nemusí být patrné okamžitě – problémy se podle odborníků můžou projevit až několik týdnů po dovolené. Právě teď proto není ideální chvíle pustit se do kosmetického experimentování a vrstvit na sebe jedno aktivní sérum za druhým. Pleť potřebuje především zklidnit, hydratovat a znovu posílit svou přirozenou ochrannou bariéru. Co pleť po týdnech na slunci skutečně potřebuje a proč může být méně kosmetiky někdy více?

Doporučené video: Jak na krásné líčení snadno a rychle? To vám ve videu ukáže naše vizážistka

Po létě pleť nejprve zklidněte a vraťte jí rovnováhu

Slunce, vysoké teploty, slaná i chlorovaná voda, pot nebo klimatizace představují pro pokožku poměrně velkou zátěž. Výsledkem může být dehydratace, zvýšená citlivost, podráždění nebo zhoršení nedokonalostí. Právě proto není po létě vhodné automaticky přidávat další peelingy, masky a silná séra ve snaze pleť co nejrychleji „opravit“.

Základem by měla být především obnova kožní bariéry. Ta pomáhá udržovat vodu v pokožce, chrání ji před vnějšími vlivy a vytváří vhodné prostředí pro kožní mikrobiom. Pokud tedy pleť po létě pne nebo reaguje podrážděně, dopřejte jí spíše jednoduchou a šetrnou rutinu než kosmetickou smršť.

Chodidla si v létě zaslouží zvláštní péči: Tyto triky vám pomohou s popraskanými patami i zarůstáním nehtů

Méně produktů, zato správné aktivní látky

Současný trend v péči o pleť se obrací směrem k jednodušším rutinám postaveným na látkách, jejichž účinek je dlouhodobě prověřený. Neznamená to ale, že je potřeba zařadit všechny najednou.

„Důležitější než přidávání dalších kosmetických kroků je zaměřit se na obnovu kožní bariéry. Pokud pokožka pne nebo reaguje podrážděně, doporučují zachovat každodenní ochranu před UV zářením, podpořit hydrataci a obnovu kožní bariéry například pomocí ceramidů, kyseliny hyaluronové nebo niacinamidu. Naopak při známkách podráždění může být vhodné dočasně omezit kombinování silných aktivních látek, například exfoliačních kyselin nebo retinoidů,“ popisuje specialistka na vývoj produktů české značky deNatura Michaela Gorčíková.

Nejen šťavnaté lesky: Tyhle trendy vychytávky na rty vám letos nesmí chybět v kosmetické taštičce

S příchodem podzimu přidejte hydrataci i výživu

Jakmile začnou teploty klesat a vzduch bude sušší, přichází čas postupně upravit konzistenci používaných produktů. Lehké letní fluidy by měly vystřídat o něco výživnější krémy, které pomohou pokožce lépe odolávat chladu, větru a později také suchému vzduchu z topení.

Změny začínají už u samotného čištění, které je pro zdraví i krásu pleti důležité. „Na podzim by mělo být o něco jemnější. Vyhněte se proto agresivním čisticím gelům, které zbytečně vysušují. Stačí jemná pěna nebo mléko,“ radí kosmetička Jana Černá z pražského studia Sanett. Pokud jste přes léto používali jednoduchou rutinu, není potřeba ji ze dne na den několikanásobně rozšířit. Pleť vám sama napoví, zda potřebuje více hydratace, výživy, regenerace, nebo naopak ještě chvíli hlavně klid.

A které látky jsou na podzim ty klíčové? „V první řadě určitě kyselina hyaluronová, která intenzivně hydratuje a pomáhá udržet vodu v pokožce, což je zásadní pro období, kdy začne topná sezóna a vzduch je sušší. Pozitivní vliv mají i ceramidy, které obnovují kožní bariéru a chrání pleť před ztrátou vlhkosti i podrážděním ze změn teplot. Nic nezkazíte ani vitaminem C, protože působí jako antioxidant, rozjasňuje a pomáhá pleť chránit před volnými radikály. I když už nebude léto, oxidativní stres působí pořád,“ vysvětluje kosmetička.

Na podzim nastává také čas retinoidů. „Mezi ně řadíme retinol a retinal. Můžeme je také nasadit do boje proti vráskám a jako podporu obnovy buněk, protože slunce už není tolik intenzivní,“ doplňuje odbornice. Na podporu tvorby kolagenu a pro lepší pružnost pleti skvěle fungují i peptidy. S příchodem podzimu je pak vhodné zaměřit se i na intenzivnější výživu a ochranu pleti, která se musí vyrovnávat s chladnějším počasím a úbytkem vlhkosti. „Skvělou volbou jsou rostlinné oleje jako je arganový, jojobový nebo šípkový, které pokožku vyživují a vytvářejí ochranný film bránící jejímu vysušování. O zklidnění podrážděné nebo sluncem namáhané pleti se postarají složky jako aloe vera nebo panthenol. Pro posílení kožní bariéry, sjednocení tónu a redukci začervenání se pak hodí niacinamid, známý také jako vitamin B3,“ přibližuje Jana Černá.

Nej pleťová séra podle redaktorky Lifee: Tahle trojice zabojuje s únavou, vráskami i mastnotou

Chemický peeling? Na podzim ano, ale jedině s odborníkem

Konec léta a začátek podzimu může být vhodným obdobím také pro některé profesionální kosmetické procedury. Jednou z nich je chemický peeling, který může pomoci s rozjasněním pleti, rozšířenými póry, akné nebo pigmentovými skvrnami. Po intenzivním slunečním období je ale potřeba s podobnými zákroky zacházet zvlášť opatrně.

Odborník Petr „Pity“ Krejczy upozorňuje, že chemický peeling není procedura, kterou bychom měli podstupovat bez rozmyslu. Bezprostředně po zákroku je pleť velmi citlivá a vyžaduje důslednou následnou péči. Doporučuje proto vyhnout se alespoň první den teplé vodě, sauně i bazénu a pokožku následně zklidňovat a hydratovat.

„Klientkám doporučuji krém proti pigmentovým vrstvám, který vám pleť krásně vybělí. Dále hydratační a zklidňující krémy. A pokud klientka doma nic jiného nemá, tak určitě aloe vera,“ radí Pity s tím, že další péče by měla být vždy přizpůsobena konkrétní pleti. A právě u chemického peelingu je podle jeho zkušeností zásadní svěřit se skutečnému profesionálovi – zejména proto, že neodborně provedený zákrok může pokožku naopak poškodit.

Lip stain, lip tint nebo peptidový lesk? Vyznejte se v trendy novinkách líčení rtů

SPF spolu s letním šatníkem neodkládejte

Přestože se léto chýlí ke konci, ochranný faktor by z každodenní rutiny zmizet neměl. UV záření působí i během podzimních měsíců a ochrana před ním zůstává jedním ze základů prevence předčasného stárnutíi vzniku pigmentových skvrn.

Podzimní restart tedy nemusí znamenat desítky nových produktů. Mnohem důležitější je pravidelné jemné čištění, dostatek hydratace, podpora kožní bariéry, vhodně zvolené aktivní látky a každodenní ochrana před UV zářením.
Pleť po létě zkrátka nepotřebuje kosmetický maraton. Potřebuje především čas, klid a dobře zvolenou péči, která ji připraví na chladnější část roku.

Naše tipy na produkty, které je vhodné do kosmetické rutiny zařadit na konci léta a na začátek podzimu, si můžete prohlédnout v galerii.