Jak se zbavit akné? Nezkoušejte babské rady a povlak na polštář perte obden, radí dermatoložka Rajská

Dermatoložka Lucie Rajská se v talk show LifeeTalk zaměřila na pleť dospívajících a mladistvých, kteří trápí akné. To může potrápit mnoho z nás i v dospělosti. Odbornice proto doporučuje zaměřit se v domácím prostředí na hygienu. Nestačí přitom jen důkladné odličování a čištění pleti ráno a večer.

„Ložní prádlo bychom měli měnit jednou týdně a povlak na polštář ideálně obden,“ zmiňuje Rajská důležitý detail. „Peru s desinfekcí. Žijeme v Praze, kde je smog a špína ve vzduchu. My to dýcháme a ulpívá nám to nejen na pleti, ale i ve vlasech,“ vysvětluje lékařka, co všechno může vznik akné podporovat.

Mimo to doporučuje používat kvalitní krémy, ideálně takové, které nám doporučil náš dermatolog. Odlišně totiž na konkrétní přípravky reaguje pleť se sklony k maštění a ta chronicky suchá. „Když se například bojíme retinolu, můžeme ho namíchat s hydratačním krémem – zředit koncentraci a pleti dopřát alespoň nějakou péči. Takže zkoušet a testovat,“ nabádá.

Máte doma prošlou kosmetiku? Vizážistka Nikola Jankovská varuje před používáním make-upu po datu spotřeby

Lucie Rajská o fenoménu Sephora Kids

V poslední době vídáme velmi mladá děvčata, jak kupují velké množství kosmetiky – podle toho, co vidí na sociálních sítích. Jak v tomto ohledu dívky vzdělat?
To je dobrá otázka, protože já sama mám doma jedenáctiletou dceru, takže tohle je naše denní téma. Zároveň navštěvuji spoustu kongresů a řešíme to s kolegy. Trend takzvaných Sephora Kids je opravdu na vzestupu a vidím to i ve své ordinaci. Když přijde holčička, je jí deset nebo jedenáct let, a za odměnu, že všechno zvládla, zamíří s maminkou do drogerie nebo parfumerie, aby si něco vybrala. Děti mají neskutečný přehled, myslí si, že všechno musí mít, ale dětská pleť je velmi citlivá. Žádné kyseliny, žádné aktivní látky by na ni neměly přijít. Kromě kyseliny hyaluronové nebo nějakých zklidňovačů, jako je aloe vera.

Co tedy s tím?
Myslím, že od toho by tu měli být rodiče, zejména maminky, které by měly dbát na to, co jejich holčičky sledují v aplikacích, čím se řídí a co je v jejich šuplících. Není to jen o tom, že ty produkty mají aktivní látky, které jim mohou škodit. Je to i o tom, že produkt, který se otevře, stárne. Ony ho na sebe zvesela stále aplikují a tím si škodí. Proto může například akné vznikat výrazně dříve, než jsme byli zvyklí.

Kdy mohou dívky začít s čištěním pleti?
V podstatě od doby, kdy jsou ochotné. Já to třeba odkoukala od maminky a přišlo mi to naprosto přirozené. Čistila si ji od vlasové hranice až po bradavky – jak bychom to správně měly dělat. Postupně jsem si k tomu sama našla cestu. Takže od té doby, co si k tomu každá holčička sama najde cestu. Samozřejmě, že třeba v osmi letech to nemá úplně smysl, ale od deseti nebo jedenácti let, kdy se začínají vyvíjet hormony, tím pádem se zvyšuje mastnota pleti, ucpávají se póry a může vznikat akné – tam už je čistění rozhodně na místě. Protože čistá pleť je zdravá pleť.

V té době bychom mohly začít také s návštěvami kosmetičky.
Já jsem spíš pro, aby se návštěvy kosmetiček začaly uskutečňovat v době, kdy jsou tam otevřené i uzavřené komedony (malé nevzhledné kazíky na kůži, které vznikají v důsledku ucpání mazových žláz - pozn. red.) a pleť už vykazuje nějaké změny. Preventivně u desetiletých holčiček ano, ale jen pokud to bude nějaký masážní rituál a masky. Určitě budou nadšené. Ale nějakému mačkání bych se ještě vyhnula. U těch náctiletých potom už samozřejmě ano.

Jaký je rozdíl v léčbě dětské a dospělácké akné?
U dětské musíme dbát na to, aby byla pleť ošetřovaná šetrně. Tam si nemůžeme dovolit aktivní látky nebo takovou sílu léčiva, jako u dospělých, kdy je naše pleť ošlehaná věkem a větrem a leccos vydrží a zvládne. Mělo by se postupovat co možná nejšetrněji.

Chemický peeling na vlastní kůži: Redaktorka vyzkoušela proceduru pro rozzáření pleti a popsala výsledek

Akné zhoršuje i špinavé ložní prádlo

Existují nějaké domácí vychytávky ze spíže, které si můžeme sami aplikovat? Něco jako maska proti akné?
Jasně – třeba z česneku nebo zubní pasty. Ne! Já jsem zastánce toho, že troška chemie nikdy neškodí, takže jsem pro, aby produkty byly ověřené, z čistého obalu, abychom měli záruku, že ten produkt je zdravý. Když mi bylo náct, tak jsem akné také měla, a takové možnosti nebyly. Dermatologii jsem navštívila až na vysoké škole a z úplně jiného důvodu. Takže jsem to řešila volně prodejnými prostředky a zkoušela jsem i česnek. Jenomže on má různé stupně síly.

To musí neskutečně pálit.
Strašně. A nemluvím o tom, jak člověk smrdí. Takže nejsem pro to, míchat doma různé lektvary, ale spíše pro péči, kterou si můžeme koupit.

Kamarádky mi doporučovaly citrón, ale ten dokáže pleť také podráždit, že?
Určitě. Neexperimentovat. Dnešní doba nabízí tolik možností a produktů, že nemusíme na akné používat zubní pastu. To je pro mě zakázaná věc.

Jak se liší přístup k pleti, pokud je mastnější, nebo naopak sušší?
Mastňáci mají tu výhodu, že jejich pleť vydrží daleko víc než ta suchá. Mohou si například dovolit výrazně vyšší koncentrace. Samozřejmě s ohledem na to, jak to pleť toleruje. Také díky tomu, že je pleť mastná, má mnohem méně vrásek a jsou méně viditelné. Podle toho přistupujeme k péči. K suché a citlivé pleti musíme přistupovat opatrněji, takže nižší koncentrace. Když se například bojíme retinolu, můžeme ho namíchat s hydratačním krémem – zředit koncentraci a pleti dopřát alespoň nějakou péči s minimálním rizikem podráždění. Takže zkoušet a testovat.

A když to nefunguje?
Pokud za šest až osm týdnů člověk nezaznamená žádnou pozitivní změnu nebo pořád tápe, tak není nic jednoduššího než vyhledat dermatologa. Na druhé straně není dermatolog jako dermatolog. Ne každý, kdo má na pacienta kapacitu deset minut, vám sestaví pleťovou rutinu a pobaví se s vámi, co doma používáte, co změnit a vylepšit. My máme kapacitu na pacienta třicet minut, takže zjistíme, co používá, co mu vyhovuje, co už měl a nesedlo mu to. Odchází i se vzorky produktů, aby měl doma snazší testování a nešel hned slepě kupovat produkt, který bude předražený a nebude mu sedět.

Když jsem měla akné, řešila jsem také otázku hygieny. Například jsem často měnila povlak na polštáři.
To je super. Ložní prádlo bychom měli měnit jednou týdně a povlak na polštář ideálně obden. Každý k tomu dospějeme. Peru s desinfekcí. Žijeme v Praze, kde je smog a špína ve vzduchu. My to dýcháme a ulpívá nám to nejen na pleti, ale i ve vlasech.

To zní dost odpudivě...
Když mi někdo řekne, že si týden nemyje hlavu, tak se mi rozsvítí hvězdičky před očima. Když si uvědomíme, kolik naše vlasová pokožka produkuje mazu, k tomu ten prach a smog, co do vlasů nachytáme během dvanácti hodin práce... Potom si lehneme na polštář a hezky to do něj vytřeme, v noci se tváří přetočíme na tyhle nečistoty. Abychom měli pleť co nejkrásnější a nejkvalitnější, tak bychom ložní prádlo měli měnit častěji a prát s desinfekčním prostředkem.

O čem dalším promluvila dermatoložka Lucie Rajská:

• Jak pleť rozzářit na jaře
• Proč je takovým fenoménem v omlazování lososí sperma
• Které kolageny se skutečně vyplatí užívat
• Kdy začít s omlazovacími krémy a co v nich nesmí chybět
• Jak přidat pleti jas po divokém večírku a jak se zbavit kruhů pod očima

Na fotografie dermatoložky Lucie Rajské se můžete podívat v naší fotogalerii.

Galerie Jak se zbavit akné? Nezkoušejte babské rady a povlak na polštář perte obden, radí dermatoložka Rajská

+ 12 fotek + 13 fotek