Facebook
Instagram
V éře sociálních sítí a chytrých mobilních telefonů lidé u knih tráví stále méně času. Ke své vlastní škodě. Odborníci totiž zjistili, že čtení pozitivně ovlivňuje naši psychiku.
Z výsledků různých studií plyne, že náruživí čtenáři všech věkových kategorií mají výbornou paměť a duševní schopnosti. Mimo to jsou skvělými řečníky, mysliteli… a podle některých názorů i obecně lepšími lidmi.
Experiment, který v roce 2009 proběhl na Univerzitě v Sussexu, ukázal, že kniha rovněž představuje účinného pomocníka v boji s nespavostí. Pouhých šest minut četby redukovalo stres o celých 68 %, v důsledku čehož se vyčistila mysl a tělo připravilo na spánek.
Co je rovněž zajímavé, že čtení je v tomto ohledu mnohem účinnější, než poslouchání relaxační hudby či popíjení čaje.
„Je to mnohem víc než jen rozptýlení, je to aktivní zapojení představivosti,“ uvedl autor výše zmíněného výzkumu David Lewis v rozhovoru pro The Telegraph.
A jakou přesně knihu si do postele vzít? Na žánru prý vůbec nezáleží – úplně stačí, že když se naše mysl toulá říší slov. A my se tak uvolňujeme až k...
Udělejte pár tahů v ložnici. Protože nejlíp se čte tam, kde je útulno:
Zdroj: Business Insider
