buzení

probuzení
strach
špatné sny

Iris (20): Můj nový přítel je fajn, ale nerada u něj spím. V noci totiž nevědomky provádí hrozné věci

PORADNA: V noci se budím kvůli starostem a nemůžu usnout. Připravte se na nejhorší, potíže by pak měly ustoupit, radí koučka

PORADNA: V noci se budím kvůli starostem a nemůžu usnout. Připravte se na nejhorší, potíže by pak měly ustoupit, radí koučka

Je důležité se pořádně vyspat.

Jste ranní ptáčata? Tak pozor! Můžete si přivodit alkoholismus, cukrovku nebo i obezitu

Vztahovačnost vám dokáže opepřit život

Chcete mít klidné spaní? Tyto věci před ulehnutím rozhodně nedělejte