Co snídají televizní legendy: Marie Tomsová začíná den hektolitrem kávy s mlékem, Eva Hrušková potřebuje prázdný žaludek

Vydatná a zdravá snídaně je podle odborníků základ, jak také připomíná kulturistka Věra Mikulcová (44). Podle ní Češi obecně přijímají ve stravě málo bílkovin a příliš mnoho sacharidů v podobě pečiva. Fanouškům doporučuje v ideálním případě vaječnou omeletu z většího množství bílků, nebo sladkou variantu, proteinovou kaši. „Mám pro vás super recept – rýže s tvarohem se zero kapkama. Je to velice sladký, jsou tam komplexní sacharidy a hodně bílkovin,“ vzkázala nedávno na sociálních sítích.

Na Lifee jsme proto udělali menší průzkum mezi známými osobnostmi a jejich snídaňové kombinace vás možná překvapí. Společným jmenovatelem je právě nižší zastoupení bílkovin a více sacharidů.

Doporučené video: Talkshow Na kafeečko s Marií Tomsovou

Marie Tomsová vypije hektolitr kávy s mlékem

Televizní hlasatelka Marie Tomsová (74) má o své snídani naprosto jasnou představu a v průběhu let ji nikterak zásadně nemění, pokud samozřejmě není na dovolené. „Já vám řeknu, jak vypadá moje snídaně – hektolitr kávy, ale s mlékem. Tím začínám,“ směje se naše legenda televizní obrazovky. Káva s mlékem je její nutnost a má to svůj důvod. „Mně totiž po černé kávě bolí žaludek. Ještě předtím vodu a prášek, který musím jíst nalačno,“ dodává Tomsová.

„Potom si dám dva toustíky s pomazánkou nebo s pomazánkovým máslem. A to je všechno.“ Důrazně se vyhradila například vůči čerstvé zelenině, která by k toastu mohla být skvělou a hlavně zdravou volbou. „Zeleninu ani náhodou! K snídani? Ne, já nemůžu k snídani zeleninu vůbec,“ směje se Tomsová. „Mám ráda zeleninu i ovoce, ale k snídani ne. K snídani ovoce, když je horko. To ano, ale jinak ne.“

Marie Retková má v necelých 70 recept na pružnou pleť: Už celá léta používá krém určený na dětské zadečky

Marie Retková snídá kýbl čaje a chleba s medem

Televizní hlasatelka Marie Retková (70) si v otázce snídaně hezky notovala s kolegyní Tomsovou, byť se jejich ranní zvyky trochu liší. Ale nikterak zásadně. „Já si dávám zelený čaj, a to velký kýbl, a chleba s medem nebo se sýrem,“ prozradila nám někdejší legenda televizního vysílání. Kávě se nevyhýbá, ale má na ni vyhrazený speciální čas. „Já si dám hned po snídani dvě malé kávy. Ale věkem se stalo, že nemůžu mléko, takže piju černou kávu,“ vysvětluje Retková. „Ale mléko můžu jako kysaný výrobek,“ dodává s tím, že kupříkladu jogurty má také velice ráda.

Marii Tomsovou postihly zdravotní obtíže: Do nemocnice mi přinesla křížovky Saskia Burešová

Eva Hrušková snídá až v době oběda

Herečka Eva Hrušková (74) si neumí představit začátek dne bez společnosti svého manžela Jana Přeučila (89). Ohledně ranních rituálů mají manželé jasno. „To je jednoduchá věc a je to úplně vždycky stejné. Honzík snídá jogurt a vločky,“ prozradila nám Eva. Dohlíží na to, aby Jan jedl zdravě. „Já bojuju za to, aby ten jogurt byl neslazený, ale Honzík si dá občas slazený a s ovocem. Tam musí být vždycky alespoň čerstvé borůvky nebo něco,“ vypráví hvězda první filmové Popelky. „A já nesnídám. První jídlo si dávám až kolem půl jedné,“ šokuje svým ranním apetitem.

Podle Evy Hruškové to souvisí s její divadelní prací pro děti. „My hrajeme dopoledne. Mně se s tím prázdným žaludkem hraje líp,“ krčí rameny s tím, že i ve dnech, kdy nehraje, už snídaně obchází. „Ale miluju černý čaj pu-erh k snídani, tak to je takový nakopávač. Kávu až potom později, ale ten pu-erh, toho musí být hodně. A potom kávu,“ odhaluje svůj ranní rituál. „Ale já si dělám takové americano do termosky, takže vypiju půl litru kafe, ale řídkého.“

Svoji ranní dietu by paní Eva nedoporučovala každému. „Když to protáhnu do půl třetí, do tří, tak to už se na mě syn zlobí, to už není dobrý,“ chytá se za hlavu herečka, která teprve v jednu hodinu obědvá.

Na fotografie známých tváří, které se zapojily do naší ankety, se můžete podívat v naší fotogalerii.