Facebook
Instagram
Sedíte na pohovce, díváte se na televizi a najednou dostanete hroznou chuť... třeba na sladké. Snažíte se jí vypudit z mysli (vždyť ani nemáte hlad), ale pořád se vrací. Co v takové situaci uděláte?
V zásadě jsou dvě možnosti – urychleně vyrazit do nejbližší cukrárny nebo chuť i nadále ignorovat. Ani jedno z těchto řešení ovšem není úplně ideální, protože nezahrnuje to nejdůležitější – zjistit příčinu.
„Naslouchat svému tělu v dnešní době není snadné, ale je to velmi důležité. Především proto, že chutě vás mohou nasměrovat k falešným korekcím typu konzumace potravin a sladkostí, které vás jich sice dočasně zbaví, ale vůbec nic neudělají s kořenem problému,“ vysvětlila Keri Glassman, zakladatelka projektů Nutritious Life a The Nutrition School.
Přestože výzkum v této oblasti probíhá teprve krátce, několik vědeckých studií již bylo provedeno. A jejich výsledky potvrzují názor, že pokud máte na něco neodolatelnou chuť, váš organismus vás tak upozorňuje na nedostatek určitých důležitých živin. Jakých? To se dozvíte z následující komentované galerie.
Zdroj: MyDomaine
Návod, jak si elegantně uvázat šálu: Naučte se čtyři nové způsoby, které vás stylově ochrání před zimou
Návod, jak si elegantně uvázat šálu: Naučte se čtyři nové způsoby, které vás stylově ochrání před zimou
Související články
