Facebook
Instagram
Vegetariánství není až tak zdravé, jak sami vegetariáni s oblibou tvrdí. Člověk je všežravec. Má k tomu uzpůsobený žaludek a chrup a maso by ze svého jídelníčku úplně vynechávat neměl. A když se někdo pro vegetariánství rozhodne, měl by živiny, které jsou obsažené v mase, doplnit něčím jiným.
Konzumace masa je stále velice ožehavým tématem, které lidi rozděluje do dvou skupin. Jedni tvrdí, že se bez masa neobejdeme a druzí, že tělu škodí. Jak se ukázalo, první strana má zřejmě pravdu.
Všeho s mírou
Vědci říkají, že pouze zeleninová strava tělu nepospívá. Stejné je to i naopak: když se budeme stravovat pouze masem, nebude to dobře. Všeho tedy s mírou.
Živiny
Je dokázáno, že maso obsahuje živiny a vitamíny, které jsou důležité pro správný vývoj a fungování těla. Dále obsahuje železo a omega 3 mastné kyseliny.
Maso nám dodává potřebnou sílu
Říká se, že luštěniny obsahují stejné živiny jako maso a hodně vegetariánů radí místo masa konzumovat právě luštěniny. Není to tak úplně pravda. Luštěniny jsou sice výživné, ale samotné maso nahradí jen z půlky. Bez masa ztrácí naše tělo sílu a vitalitu.
Zvířata ve velkochovech
Vadí vám, jak žijí zvířata ve velkochovech a nechcete to podporovat? Kupujte maso od soukromníků nebo z kvalitních biofarem. Bude lépe vypadat, chutnat a především máte jistotu, že se farmáři ke zvířatům chovají skvěle.
Návod, jak si elegantně uvázat šálu: Naučte se čtyři nové způsoby, které vás stylově ochrání před zimou
Návod, jak si elegantně uvázat šálu: Naučte se čtyři nové způsoby, které vás stylově ochrání před zimou
Související články
