Facebook
Instagram
TikTok
YouTube
Herečku Veroniku Jeníkovou si diváci zamilovali už jako Evičku ve filmu Bony a klid nebo později jako Vendulku v seriálu Ordinace v růžové zahradě. V rozhovoru pro magazín Lifee.cz nám popsala, jak se udržuje v kondici a jak vypadá její jídelníček. A dává také dobré rady ostatním, kteří stejně jako ona kromě práce musí zvládat i péči o své nejbližší, starší rodiče i vnoučata.
Herečka Veronika Jeníková (61), někdejší hvězda filmu Bony a klid, je po šedesátce stále aktivní herečkou. Po celé republice například jezdí s komedií Strašnického divadla s názvem Na každého se jednou uměje... kde jí sekunduje kolega Zdeněk Žák (73). Jak nám také v rozhovoru prozradila, zájezdní divadlo je fyzicky neskutečně náročné právě kvůli častým přesunům z místa na místo, které mohou vydat na několik hodin v jednom dni. Mimo to ještě donedávna zvládala denně pečovat o svoji starou maminku a o vnoučata. Jak to celé zvládla? A má radu, jak se z toho nezbláznit?
Doporučené video: Klára Trojanová v talkshow Na kafeečko o odcházení svých rodičů
Tip Veroniky Jeníkové: Nosím u sebe proteinové tyčinky
Veronika Jeníková přiznává, že zájezdová divadla jí ubírají energii, byť ji zvládá zase znovu dobíjet. „Člověk přijede, je z auta rozespalý, ale když potom vlezete na jeviště, tak vás to nakopne,“ říká smířlivě. Pochopitelně, že zaměstnání přizpůsobuje také svůj jídelníček. „Léta jsem jezdila zájezdy například s Martinem Zounarem a je pravda, že kluci dokázali na zájezdech hodně jíst – a nezdravě. Já jsem se za ty roky naučila, že když představení skončí a teprve se dohrabeme do restaurace, tak už si nedám kachnu nebo hamburger. My holky zůstáváme u salátů,“ odhaluje tajemství našich štíhlých hereček. „Pro lidi, kteří si snaží držet postavu a jídelníček, jsou zájezdová představená náročná. Benzínky to jistí, to jsou naše jistoty. Krabičky si nedělám, ale třeba proteinové tyčinky u sebe nosím pořád, protože jsem zjistila, že není dobré mít prázdný žaludek,“ přidává praktický tip pro všechny, kteří jsou neustále v poklusu.
Veronika Jeníková ujela na kole v létě stovky kilometrů
Mimo zdravé jídlo si Veronika dopřává také hodně pohybu. „Jsem z tělocvikářské rodiny, takže sportuji opravdu hodně. Za letošní prázdniny jsem na kole ujela stovky kilometrů, a to nemám elektrokolo,“ říká významně. „Prokopské údolí není jednoduché, byli jsme také na Lipně a jezdím i s kolegyní Míšou Dolinovou – třeba v Holanech u ní na chalupě. V zimě jezdím zase ráda na lyže. Sportuji od té doby, co si to ani nepamatuji,“ směje se herecká legenda.
Dlouho pečovala o oba rodiče, teď se věnuje více sobě
V nedávném rozhovoru se nám herečka ještě pochlubila, že začala studovat vysokou školu, aby se mohla v domácím prostředí adekvátně postarat o své stárnoucí rodiče. Teď je to celé trochu jinak. „Tatínek před dvěma lety zemřel. Bylo to docela nešťastnou náhodou, na úraz. V pečovatelském domě upadl nešťastně na pelest. Bylo to smutné. Maminku už mám v pečovatelském domě také, protože péči o ni už bych nezvládla,“ konstatuje dnes herečka smířeně. „Má diagnózu, která se bez dozoru nedá zvládat. Ale často ji navštěvuji. Odpadlo mi díky tomu neustálé vaření a starání, takže se konečně můžu věnovat také sama sobě – a navrátit se k tomu sportu,“ dodává Veronika Jeníková optimisticky.
Rada Veroniky Jeníkové pro všechny ze sendvičové generace
Univerzální rada pro čtenáře, kteří o rodiče dlouhodobě pečovali jako ona, prý neexistuje. „Každý člověk má jiné zaměstnání a časové možnosti a každý pacient jinou diagnózu nebo fyzické schopnosti. Já jsem to měla tak, že tatínkovi fungovala hlava jako třicetiletému až do jeho smrti, mamince zase velmi dlouho vydržely fyzické možnosti,“ vzpomíná Veronika na to, jak se u rodičů projevovalo stárnutí.
Pár dobrých rad ale přece jen má. „Pečujte o rodiče s láskou, jak ji oni věnovali vám. Patří to k životu, zažívají to všichni lidé, a někteří mají to štěstí, že se rodiče dožijí vysokého věku. Pro každého je přirozená povinnost se postarat,“ vzkazuje herečka. „Na druhou stranu, když už člověk zjistí, že to nezvládá a jde to na úkor jeho zdraví, tak by měl znát své možnosti. Není možné ublížit sám sobě a sám se zlikvidovat, tím také nikomu nepomůžete,“ dodává s tím, že pokud člověk není fit, nemůže ani pomáhat ostatním. „Já mám k tomu ještě na hlídání vnouče, takže moderním termínem se tomu říká sendvičová generace. A díky vnoučatům to celé může být veselejší.“
Na aktuální, ale také archivní fotografie herečky Veroniky Jeníkové se můžete podívat v naší fotogalerii.
