Skvělý jarní bylinkový čaj podle Kamily Špráchalové: Hvězda českého dabingu nedá dopustit na jeho účinky

Dabérka a herečka Kamila Špráchalová (54) si nenechala ujít křest zajímavé novinky, pampeliškové kávy. „Jsem na ni moc zvědavá. Čaj z pampelišek si dělám na chalupě vlastní,“ vysvětlovala nám činorodá dabérka a jedním dechem přidala snadný recept na chutnou čajovou směs, kterou si na chalupě můžete připravit i vy.

„Úplně geniální je, když si dáte stejný díl šalvěje, meduňky a máty – stačí po dvou lístkách a zalít horkou vodou. Je to skvěle osvěžující,“ vypráví nadšená milovnice bylinek. „Na zimu si je musíte nasušit, ale když si dáte tuhle kombinaci v létě čerstvou, tak je to bomba.“

Doporučené video: Rozhovor s dabérkou Stanislavou Jachnickou

Kamila Špráchalová kupuje pouze bio potraviny

Do společnosti oblékla oblíbená dabérka tematicky žluté tričko a žluto-zelenou saténovou sukni. Na blesky fotoaparátů už někdejší hvězda seriálu Cesty domů není tolik zvyklá. „Moc o sebe nepečuji, ale používám pleťové masky. Jen občas a jen přírodní. Čím jsem starší, tím déle mi trvá příprava, než můžu jít mezi lidi. Ale dávám si záležet, co dávám do sebe,“ upřesňuje Špráchalová, kde jsou její priority.

Pro svoji rodinu nakupuje pouze biopotraviny, ze kterých doma vaří. „Držím se toho dlouhodobě, akorát toho do sebe dávám hodně,“ krčí rameny a se smíchem odkazuje na své ženské křivky. „Bio vajíčka mám od sousedů z chalupy a používám jen a pouze bio mouku od jedné české značky,“ vyjmenovává základní pilíře. „Na těch obyčejných moukách z obchodu mi vadí například to, že se do nich na chalupě nedají ani broučci – protože jsou plné chemie. Když někde zapomenu bio mouku, dají se do ní červi, a to je znak toho, že je to jen čistá mouka.“

S režisérem Janem Pechou herečka vychovala dva syny – Kryštofa (23) a Františka Kvida (22). „Syny jsem už naočkovala taky, jedí zdravě spolu se mnou. Ale jasně, že občas podvádí, to je úplně normální,“ uklidňuje všechny ostatní mámy. „Nesmíte to lámat přes koleno, samozřejmě, že oba milují fast foody a tak zvaně prasí, ale naučila jsem je a nemají problém zase naopak jíst zdravě.“

Módní policie z pampeliškového křtu: Hana Heřmánková jako lady v sukni, Báru Kodetovou omladily trendy džíny s košilí

Jak děti naučit jíst zeleninu: Po malých krůčcích

Jako dvojnásobná máma má Kamila pochopitelně hodně zkušeností s tím, jak děti naučit jíst zeleninu. O pár tipů se s námi podělila. „Zeleninu musíte do dětí dávat po malých dávkách. Odmalička jsem to třeba dětem dělala zábavné – syrovou mrkvičku jsem krájela na strašně roztomilé tenké proužky, jablíčko na proužky, prostě po malých krůčcích. Dřív jsem jim také jablka loupala, později jsem přidala slupku,“ odhaluje své tajné triky, jak do jídla propašovat více vlákniny, vitaminů a minerálů. „Malé, drobné, barevné a roztomilé kousky – a děti vám to spapají.“

Samostatnou kapitolou jsou luštěniny, které spousta dětí nejí ani ve školních jídelnách. „Luštěniny musíte dětem také dávat po malých dávkách. Dost často jsem to řešila kašovitými omáčkami. Hodně zeleniny také schováte v krémových polévkách, které rozmixujete do hladka tyčovým mixérem,“ přidává herečka další skvělý trik, jak luštěniny a zeleninu nenápadně kamuflovat. Její synové potom zeleninu sami vyžadovali. „Když je to hezky udělané, mohou to dostat třeba do malých barevných krabiček, aby to mohli přes den chroupat.“

Závěrem dabérka radí dětem zeleninu nezprotivit a nedávat jim ji na sílu. „Dodnes synové moc nejedí syrová rajčata a já jim je nenutím, protože vím, že za čas je prostě jíst budou. Hlavně po malinkých krůčcích,“ apeluje na rodiče. „A samozřejmě – nejvíc táhnou příklady, takže rodiče musejí začít hlavně u sebe.“

Připomeňte si Kamilu Špráchalovou v seriálu Cesty domů prostřednictvím naší fotogalerie.