Hubněte s námi: Redakční projekt je u konce. Kolik zhubly účastnice po dvou měsících na dietě?

Před více než dvěma měsíci začala pětice žen s hubnoucím programem, při kterém musely dodržovat přísný stravovací režim a to navíc pod dohledem výživového specialisty. Jak si ženy vedly? Splnil program Hubněte s námi jejich očekávání? Šly by do toho znovu? Jejich dojmy, zážitky a úspěchy si přečtěte v následujících odpovědích.

Všem jsme položili stejných deset otázek, na které vám nyní přinášíme odpovědi.

1. Máte za sebou dva měsíce hubnoucího programu. Co vás na něm nejvíce překvapilo?
2. Šla byste do toho znovu a proč?
3. Splnila KetoMix dieta vaše očekávání?
4. Kolik jste celkově shodila kilogramů?
5. Měla jste v průběhu pocit, že to vzdáte?
6. Co vás motivovalo vydržet dvouměsíční hubnutí?
7. Co by se dalo na KetoMix stravě vylepšit?
8. Jaké KetoMix jídlo vám nejvíce chutnalo a klidně byste ho zařadila do svého jídelníčku?
9. Sportovala jste při dietě?
10. Jak bude vypadat vaše životospráva nyní?

Dagmar je prodavačka v pekařství, která si ráda dopřála pečivo a nějaký ten šáteček. Aby se v létě nemusela stydět na koupališti za své tělo, rozhodla se zhubnout deset kilo.

1. Překvapilo mě, že to opravdu funguje.
2. Asi bych touto cestou už znovu nešla. Teď už se pokusím správně jíst a dodržovat zásady zdravé výživy pomocí klasického jídla. Především zeleniny.
3. Ano, splnila. Vše krásné nastartovalo mé hubnutí.
4. Shodila jsem 6,5 kilogramu.
5. Po celou dobu jsem to vzdát nechtěla.
6. Motivovali mě kamarádi, kteří si všimli, že hubnu a také syn, který se mnou chce začít běhat.
7. Na protein nejsem zvyklá, a proto mi jeho chuť přišla v jídlech výraznější.
8. Nejvíce mi chutnaly koktejly KetoMix, ty jsem si i přikoupila.
9. Jsem moc líná, takže nesportovala. Jednou jsem si teda byla zaběhat. Teď se otevřou tělocvičny, takže zařadím dvakrát týdně volejbal.
10. Budu se snažit jíst čtyřikrát až pětkrát denně a zařadím více zeleniny.

Michaela M. má sedavé zaměstnání a navíc ji potkaly zdravotní problémy, které způsobily váhové výkyvy. Celý život byla silnější a nyní by s tím ráda něco udělala.

1. Nejvíce mě překvapilo, že po týdnu diety jsem přestala mít hlad a chutě na sladké.
2. Tato zkušenost mi pomohla, ale už bych asi do tohoto typu dietu nešla.
3. Jelikož jsem zhubla, tak ano, splnila.
4. Celkově jsem shodila 8 kilogramů.
5. Ano, chtěla jsem to vzdát hned na začátku.
6. Motivoval mě přítel a naše KetoMix skupina.
7. Kdybych mohla něco doporučit, tak třeba zapracovat na vylepšení chutě pudinků a polévek.
8. Nejvíce mi chutnaly koktejly.
9. Snažila jsem se cvičit podle videí na YouTube, ale neměla jsem mnoho energie.
10. Rozhodně hodlám žít zdravěji a jíst méně cukrů.

Pohledná HR manažerka Míša S. chtěla zhubnout na svatbu své kamarádky, a také chtěla zlepšit své časy při běhání. Jejím přáním bylo shodit patnáct kilogramů.

1. Překvapilo mě, že existuje tolik variant receptů. Jelikož nejsem zvyklá na chuť proteinu, více jsem ji v jídlech vnímala.
2. Jsem ráda, že mě dieta nakopla, začala jsem spalovat, ale myslím, že teď už to přenechám normálnímu jídlu a budu se díky novým a užitečným poznatkům více hlídat.
3. Moje očekávání splnila částečně. Jsem spokojená s tím, že mě dieta nastartovala a já budu hubnout dál.
4. Finálně jsem zhubla 8,5 kilogramu.
5. Seknout jsem s tím chtěla asi pětkrát denně. Nejhorší to bylo po měsíci, kdy se váha přestala hýbat, to jsem byla silně demotivovaná.
6. Motivovala mě naše skupina.
7. Vždy je co zlepšovat. Myslím, že v budoucnu ocením, když nebude tolik převládat samotná chuť proteinu.
8. Nejvíce mi chutnala omeleta.
9. Po měsíci jsem začala opět běhat.
10. Budu se nadále stravovat nízkosacharidovými recepty.

Petra je rázná a upovídaná žena, která chtěla zhubnout do plavek. Toužila vyrazit se svou kamarádkou na dovolenou a vypadat na pláži dobře. Doufala, že její úbytek na váze bude deset kilogramů.

1. Nepřekvapilo mě nic, takhle nějak jsem to očekávala.
2. Do diety bych šla znovu a lépe.
3. Moje očekávání se moc nesplnila. Protože jsem zjistila, že nemám tak pevnou vůli.
4. Zhubla jsem 2 kilogramy.
5. Po dvou týdnech jsem chtěla vše vzdát.
6. Dala jsem slib sama sobě a snažila se ho dodržet.
7. Také nejsem zvyklá na chuť samotného proteinu, ale více jsem bojovala se svou vůlí.
8. Nejvíce mi chutnaly polévky a chleba.
9. Pouze jsem chodila.
10. Budu jíst méně cukrů a více zeleniny.

Aneta je na mateřské dovolené, proto nemá čas sportovat. Ráda by zhubla přes třicet kilo a stala se moderní štíhlou maminkou.

1. Nepřekvapilo mě nic.
2. Šla, protože funguje.
3. Ano, naprosto splnila.
4. Zhubla jsem 10 kilogramů.
5. Vzdát jsem se nikdy nechtěla.
6. Největší motivací byla chuť zhubnout!
7. Nic bych nevylepšovala. Jídla jsou skvělá.
8. Nejvíce mi chutnaly koktejly.
9. Chodila jsem na procházky.
10. Zůstanu u diety nadále a zhubnu vysněných 30 kilogramů!