Zavřít menu
HoroskopyDěti a rodinaStyl a zdravíLáska a vztahyVaření a recepty
SuperWoman

Rychleji stárne ten, kdo konzumuje těchto 10 potravin

Skryté cukry a trans-tuky v pečených pochoutkách urychlují stárnutí.
Zdroj: Visitaalborg.com
2. Alkohol. Sklenka, dvě týdně z vás šarpeje neudělají. Přemíra konzumovaného alkoholu ale pustoší zdraví a vzhled docela výrazně: bere pokožce pružnost (a podílí se tak na tvorbě vrásek), zhoršuje kondici srdce a tak dále.3. Pečivo. „Cukr, rafinované uhlovodany, trans-tuky a jídlo balené za účasti sodíku mohou uspíšit stárnutí,“ řekla dietoložka Keri Glassman. Laskominy z oddělení pečiva se pod skrytými cukry, tuky a solí prohýbají. Neměly by tak v jídelníčku dostat velký prostor.4. Káva. Rituál ranní kávy a sušenky mnoho lidí vytáhne z postele. Není to nic špatného, pokud nebude onen jeden šálek následovat několik dalších. A nepijete-li kávu bez kofeinu. Právě tato látka podporuje stárnutí.5. Červené maso. Umíte-li se držet zkrátka (myšleno 100 g masa max.), nemusíte se stárnoucích vlastností červeného masa bát. V opačném případě může zanítit kůži a podepsat se nejen na vašem zdraví, ale i vzhledu. Větší volnost v konzumaci masa mají milovníci kuřecích nebo krocaních prsou.6. Těstoviny. Stejně jako pečivo uchovávají rafinované uhlovodany a cukry. Tedy složky, které milují vaše kožní buňky. Službu svému tělu prokážete, vyměníte-li je za celozrnné produkty. Ale i s nimi opatrně. Pamatujte na míru.

Snad nikdo nechce vypadat o dost starší, než ve skutečnosti je (pomineme-li nezletilce chtivé alkoholu či cigaret). Ale mnoho z nás stárnutí nevědomky pomáhá. Vitalitu požírá stres, pochroumaný spánkový rytmus, pesimismus a v neposlední řadě nevhodná strava. Prodlužte svůj život a mladistvý vzhled omezením 10 potravin v galerii.

Barbara Lorenzová
Barbara Lorenzová 05. 05. 2017 15:49
Sdílet

Zdroj: INSIDER

2. Alkohol. Sklenka, dvě týdně z vás šarpeje neudělají. Přemíra konzumovaného alkoholu ale pustoší zdraví a vzhled docela výrazně: bere pokožce pružnost (a podílí se tak na tvorbě vrásek), zhoršuje kondici srdce a tak dále. 3. Pečivo. „Cukr, rafinované uhlovodany, trans-tuky a jídlo balené za účasti sodíku mohou uspíšit stárnutí,“ řekla dietoložka Keri Glassman. Laskominy z oddělení pečiva se pod skrytými cukry, tuky a solí prohýbají. Neměly by tak v jídelníčku dostat velký prostor. 4. Káva. Rituál ranní kávy a sušenky mnoho lidí vytáhne z postele. Není to nic špatného, pokud nebude onen jeden šálek následovat několik dalších. A nepijete-li kávu bez kofeinu. Právě tato látka podporuje stárnutí. 5. Červené maso. Umíte-li se držet zkrátka (myšleno 100 g masa max.), nemusíte se stárnoucích vlastností červeného masa bát. V opačném případě může zanítit kůži a podepsat se nejen na vašem zdraví, ale i vzhledu. Větší volnost v konzumaci masa mají milovníci kuřecích nebo krocaních prsou. 6. Těstoviny. Stejně jako pečivo uchovávají rafinované uhlovodany a cukry. Tedy složky, které milují vaše kožní buňky. Službu svému tělu prokážete, vyměníte-li je za celozrnné produkty. Ale i s nimi opatrně. Pamatujte na míru.

Vítejte! u Davida Mattioliho

Vítejte! u Davida Mattioliho

Sdílet
Diskuze
Cukrjídlosodíkstárnutíuhlovodany

Související články

Další články

Další články