×
Zavřít menu
HoroskopyDěti a rodinaStyl a zdravíLáska a vztahyVaření a recepty
SuperWoman

6 jednoduchých cviků, díky kterým snáze dosáhnete orgasmu

Cvičením ku zdraví... a k lepšímu sexu!
Zdroj: Huffingtonpost.co.uk
„Hodiny“ – představte si, že stojíte uprostřed hodin s 12 hodin před vámi a 6 hodin za vámi. Udělejte krok vpřed (na 12 hodin), pravá noha zaujme pozici výpadu. Přeneste váhu na pravou patu a odrazte se zpět do výchozí polohy. Totéž udělejte pravou nohou na 1, 2, 3, 4, 5 a 6 hodin a levou nohou na 6, 7, 8, 9, 10, 11 a 12 hodin.„Svatozář“ – zaujměte stejný postoj jako na obrázku, vezměte si středně těžkou činku a pomalu s ní kružte kolem hlavy (jako byste malovali svatozář).„Prkno“ – začněte v pozici prkna na obou rukou nebo předloktí. Vydržte 30 sekund a změňte polohu podle obrázku. Vydržte dalších třicet sekund a opět změňte polohu… dokud tímto způsobem neopíšete kružnici.„Hodiny s rehabilitačním míčem“ – sedněte si na míč, dejte ruce v bok a snažte se udržovat horní část těla a nohy nehybné. Pomocí břišních svalů posouvejte své boky dopředu a dozadu (nejprve mezi 12. a 6. hodinou a pak mezi 3. a 9. hodinou). Dále pohybujte boky v kruhu (v obou směrech).„Most“ – tento notoricky známý cvik asi není zapotřebí podrobněji popisovat. Připomeňme, že mimo jiné skvěle posiluje pánevní dno.

Máte pocit, že váš intimní život potřebuje trochu oživit? Zařadit novou sexuální pozici není problém. Tedy jen pokud máte dobrou fyzičku. V opačném případě vyhasnete těsně před vrcholem. Trochu škoda, nemyslíte? Zařaďte do svého dne nějaký z těchto cviků. A brzy dosáhnete... třeba na Olymp!

Barbara Lorenzová
Barbara Lorenzová 23. 09. 2016 15:39
Sdílet

Na webu i v různých knihách naleznete pestrou škálu zajímavých milostných poloh, které rozhodně stojí za vyzkoušení. Jediný problém spočívá v tom, že řadu z nich dost dobře nelze praktikovat bez odpovídající fyzické kondice.

Pokud chcete zvýšit svou pružnost i sílu a užít si sex opravdu naplno, vyzkoušejte cviky, jejichž obrázky a popisy naleznete v následující galerii. Uvidíte, že výsledky se dostaví co nevidět!

Zdroj: The Huffington Post

„Hodiny“ – představte si, že stojíte uprostřed hodin s 12 hodin před vámi a 6 hodin za vámi. Udělejte krok vpřed (na 12 hodin), pravá noha zaujme pozici výpadu. Přeneste váhu na pravou patu a odrazte se zpět do výchozí polohy. Totéž udělejte pravou nohou na 1, 2, 3, 4, 5 a 6 hodin a levou nohou na 6, 7, 8, 9, 10, 11 a 12 hodin. „Svatozář“ – zaujměte stejný postoj jako na obrázku, vezměte si středně těžkou činku a pomalu s ní kružte kolem hlavy (jako byste malovali svatozář). „Prkno“ – začněte v pozici prkna na obou rukou nebo předloktí. Vydržte 30 sekund a změňte polohu podle obrázku. Vydržte dalších třicet sekund a opět změňte polohu… dokud tímto způsobem neopíšete kružnici. „Hodiny s rehabilitačním míčem“ – sedněte si na míč, dejte ruce v bok a snažte se udržovat horní část těla a nohy nehybné. Pomocí břišních svalů posouvejte své boky dopředu a dozadu (nejprve mezi 12. a 6. hodinou a pak mezi 3. a 9. hodinou). Dále pohybujte boky v kruhu (v obou směrech). „Most“ – tento notoricky známý cvik asi není zapotřebí podrobněji popisovat. Připomeňme, že mimo jiné skvěle posiluje pánevní dno.

Vítejte! v domě dvorního fotografa Karla Gotta: Dva obýváky i srub zdobený Vinnetouem nám ukázal František Jirásek

Vítejte! v domě dvorního fotografa Karla Gotta: Dva obýváky i srub zdobený Vinnetouem nám ukázal František Jirásek

Sdílet
Diskuze
cvičenípsychologiesex

Související články

Další články

Další články