Facebook
Instagram
TikTok
YouTube
Topmodelka Tereza Maxová se rozhodla s příchodem letošního podzimu na pár měsíců změnit svoji životosprávu, aby podle svých slov nastartovala ozdravné procesy v těle. V rozhovoru pro magazín Lifee.cz popisuje i filosofii svého guru Alberto Villoda, za kterým osobně vyrazila do svého milovaného Turecka.
Topmodelka Tereza Maxová (54) si ve svých padesáti letech udržuje tělo i mysl o generaci mladší ženy. Přesto tvrdí, že žádných striktních diet se nedrží. Mimo jiné si například umí pochutnat na své oblíbené sladkosti, českých hořických trubičkách. „Myslím, že v životě je důležité mít cykly. Když budete pořád jenom pít nějaké antioxidanty, tak se z nich stanou jedy. V životě je dobré mít balanc, rovnováhu,“ odhaluje svoji životní filosofii v našem rozhovoru krásná Tereza.
Doporučené video: Tereza Maxová v talkshow LifeeTalk
Tereza Maxová se na pár týdnů vzdala kávy
Optimismus a životní energii čerpá Tereza Maxová v Česku a dělá stejné věci, jako většina z nás. To ji naplňuje štěstím. „Radost mi dělají i obyčejné věci, třeba čaj s hořickou trubičkou. Teď jsem pár týdnů bez kávy, ale normálně mi udělá radost i dobré kafe,“ zdůrazňuje podstatnou maličkost, ke které se ještě v článku později vrátíme. Svoji oblíbenou kávu tedy nahradila čajem. „Nedávno jsme byli na Vysočině a mé srdce jásalo – houby, chaloupka, návštěvy hradů a zámků. Moje děti u toho vždycky trpěly, ale mně to dělá radost. A protože mám ráda sport, tak já hrozně ráda plavu. Ponořím se do moře a stačí mi klid, kdy z vás moře spláchne veškeré starosti,“ dodává topmodelka.
Detox v Turecku pro obnovení buněk v těle
O svém podzimním detoxu se Tereza Maxová s radostí rozpovídala. „Vynechání kávy souvisí s mým detoxem, protože pojedu na týden do Turecka na Kaplankayu s Alberto Villoldem. Ten napsal výbornou knížku, a když budete mít zájem si ji přečíst, můžete to držet i doma. Jmenuje se Grow a New Body a je o obnovení buněk v těle,“ dodává tip na zajímavou četbu, která svým názvem evokuje pověstný recept na věčné mládí.
Takhle jednoduše to ale podle Terezy nefunguje. „Není to ani tak o mládnutí, pro mě to spíše znamená udržovat si zdraví. Protože si myslím, že zdraví je nejdůležitější, co máme, proto se o něj musíme starat. Člověk si zdraví udržuje, co se týká postavy nebo těla, ale málokdy detoxuje hlavu, a to je také strašně důležité,“ poukazuje na své oblíbené zmiňované činnosti, kterými si detoxuje hlavu právě ona.
Setkání s jejím oblíbeným guru tedy předchází několikatýdenní vynechání kávy. „Jeho detox je spojený nejen s tím, že člověk něco omezí, co se týká stravy, ale je spojený také s meditacemi, klidem a doplňky stravy. Člověk na ten týden zpomalí a na chvíli se bude věnovat sám sobě. A ta příprava bohužel přináší to, že musím přestat pít kávu,“ krčí rameny hvězda přehlídkových mol. Chutě se jí daří ovládnout s lehkostí. „Takže jsem měla včera ty hořické trubičky s čajem. Člověk si tak trénuje pevnou vůli, která je také důležitá,“ podotýká Maxová. „Je to určitým způsobem závislost a vy zjistíte, že člověk je dostatečně silný, aby tu závislost trošičku přerušil. Po detoxu zase zpátky nasadím svoji ranní kávu,“ slibuje se smíchem.
Kdo je Alberto Villodo
Antropolog a spisovatel Alberto Villoldo, autor knihy Grow a New Body: How Spirit and Power Plant Nutrients Can Transform Your Health, ve svých programech radí omezit stimulanty, které podle něj narušují přirozené procesy regenerace těla a také nám ubírají energii. Tedy omezit kofein, cukr a alkohol, aby člověk snížili závislost na těchto stimulantech. Villoldo tvrdí, že kofein vyčerpává nadledvinky, narušuje spánkové cykly a brání mozku i tělu v hluboké obnově, kterou popisuje jako cestu k „vypěstování nového těla“. Téma střídmosti a detoxikace rozvíjí i v dřívější knize One Spirit Medicine, kde označuje kávu a cukr za „false fire“ – falešný zdroj energie, který krátkodobě povzbuzuje, ale dlouhodobě vyčerpává.
Na fotografie naší krásné topmodelky Terezy Maxové se můžete podívat v naší fotogalerii.
