Facebook
Instagram
Nenajdete na světě nikoho, kdo by neměl rád spánek a zároveň ho nepotřeboval ke svému životu. Bez spánku bychom neměli dostatek energie a nemohli si užívat každodenních radostí života. Během této životodárné činnosti ovšem každý z nás dělá těchto pět věcí, a přitom o tom ani neví!
1. Paralýza
Je vědecky dokázáno, že paralýzou trpíme během REM fáze spánku (kdy mrkáme a máme nejsilnější sny). Naše tělo nás tak chrání, abychom ve skutečnosti nevyváděli to, co v našich snech. Navíc, pokud se během této fáze probudíte, nemůžete se ještě pár vteřin hýbat. Paralýza stále trvá. Je to děsivé, ale můžeme být rádi, že se během noci nikam nerozeběhneme.
2. Skřípání zuby
Odborně se tato porucha nazývá bruxismus a trpíme jí v důsledku nadměrného stresu, strachu nebo spánkové apnoe. Pokud je tento jev dlouhodobý, můžeme si trvale poškodit chrup. Tuto poruchu nejčastěji odhalí zubař, který nám následně doporučí léčbu.
3. Masturbace
Mnozí pánové se po ránu budí s erekcí a některé šťastnější dámy v noci dokonce probudí orgasmus. Během spánku nám naše tělo dopřává pěkně hříšné fantazie a mnozí z nás nevědomky během noci masturbují. Hrstka jedinců navíc trpí tzv. sexsomnií ve spánku. Užijí si během noci sex se svým partnerem, ale ráno si vůbec nic nepamatují.
4. Hubnutí
Během spánku tělo nejlépe spaluje! Nejenom že si odpočineme, ale zároveň hubneme. No není ten spánek úžasný?
5. Mozek třídí informace
Během celého dne na nás působí nepřeberné množství vjemů a vstřebáváme najednou tisíce informací. Mozek toho má opravdu moc, ale neodpočine si ani během noci. Zatímco naše tělo odpočívá, tak mozek třídí získané informace a zbytečné jednoduše maže. Během spánku také dokáže vylučovat nebezpečné toxiny z těla.
