Hvězda Rodinných pout Petra Špindlerová propadla józe: Denně doporučuji cvičit Pozdrav slunci pro štíhlejší tělo

Někdejší hvězda seriálu Rodinná pouta Petra Špindlerová (51) dělí svůj čas mezi dvě děti a také praktikování jógy, které zcela propadla. Radost jí dělají také dva pejsci, kteří dostali vskutku originální jména, která odrážejí jejich unikátní osobnosti. "Bílý pejsek je Shih – tzu a jmenuje se Šánti, druhý je Boloňský psík a jmenuje se Kari. V sanskrtu znamená Šánti klid a mír, sama učím jógu, a druhý je zkrátka to prudké indické kari. Jsou jako jing a jang," pochlubila se nám herečka na psím dopoledni, kam své pejsky vyvedla mezi fotografy. Jejich obrázky si tedy můžete projít v naší fotogalerii.

Mohlo by Vás zajímat:

Premiéra filmu Dvě slova jako klíč: Princezna Arabela okouzlila jako brunetka v růžové, Špindlerová neodhadla večerní dress code

Petra Špindlerová už má dospělé děti

Herečka Petra Špindlerová pořídila roztomilé pejsky pro své dvě děti, Kryštofa (18) a Kristýnu (16). "Moje děti chtěly pejsky, tak jsem chtěla, aby si pejsky užily od štěňátka, aby si to jednou zažily. Já jsem si to také zažila, měli jsme od štěněte vlčáka a myslím, že je hezké to dětem dopřát," vysvětluje oblíbená Hanička ze seriálu Rodinná pouta.

Děti se tenkrát chopily zodpovědnosti a o pejsky se svědomitě staraly. "S dětmi jsme se domluvili, že venčit budou chodit ony. Než se štěňátka naučila, hodně času jsem s nimi strávila já, ale později se staraly ony. Nemají žádný problém jít pejska vyvenčit a neslyším u toho ani žádné hloupé řeči. Mají je rády, takže se jim věnují," chválí Petra Špindlerová své dvě ratolesti. "Obě mé děti studují, do světa je to neláká, jsou doma. Syn studuje fotografii a dcera se nedávno dostala na střední školu, takže už se těší, až udělá postup o kousek výš," prozrazuje, jakým směrem děti míří.

Mohlo by Vás zajímat:

Mazlíčci slavných: Slováčková má Jindru podle postavy z Pelíšků, Stašová zachránila sourozence Béďu a Fanču

Příští rok plánuje cestu do Indie

Mimo péče o rodinu herečka pečuje také o sebe - a to prostřednictvím jógy. Zamilovala se totiž do Indie o které také napsala svoji knihu. "Hodně teď cestuji s knihou Sárí a džíny, dostali jsme kulturní záštitu indické ambasády. Co se týká Indie, věnuji se hlavně józe, ale že bych sama navrhovala sárí, nad tím jsem nikdy nepřemýšlela," upřesňuje název své knihy. "S dětmi jsem byla naposledy v Indii před pandemií covidu a chystáme se tam příští rok. Už jsem tam nějakou chvilku nebyla, tak se moc těším. Poprvé jsem tam byla v roce 1999," dodává herečka s tím, že v devadesátých letech nebylo mnoho Čechů, kteří by se tak daleko vypravili. "Knihu jsem koncipovala jako cestovní bedekr, ale jsou tam také detailně popsané a nakreslené jógové sestavy včetně dechových technik."

Mohlo by Vás zajímat:

Jóga a stres: Jaké blahodárné účinky má toto cvičení na vaši psychiku?

Díky józe jsem štíhlejší a ohebnější

Čtenářům magazínu Lifee.cz také herečka Petra Špindlerová přidává hned několik tipů, jak prostřednictvím jógy zlepšit svoji fyzičku, ale také duševní pohodu. "Myslím, že v dnešní době je to k nezaplacení, dechem se dá účinně pomoci od stresu, protože dech a emoce jsou velmi propojené. K tomu pomáhá i meditace," radí herečka, která se mimo jiné pyšní štíhlou postavou. "Všemi pozice mi z jógy se dá zformovat tělo. Třeba takový pozdrav slunci je fantastický celkově – na protažení, zeštíhlení, flexibilitu, komplexně na všechno. Ale musí k tomu být pravidelnost. Já sama cvičím jógu denně, někdy ráno a někdy večer, podle toho jak mám čas."

Na fotografie herečky Petry Špindlerové s dětmi a také s jejími dvěma pejsky se můžete podívat v naší fotogalerii.

Galerie Hvězda Rodinných pout Petra Špindlerová propadla józe: Denně doporučuji cvičit Pozdrav slunci pro štíhlejší tělo

+ 8 fotek + 9 fotek