Tukožroutská snídaně: Trápí vás nějaké to kilo navíc? Připravte si na ráno tuto pochoutku a hubnutí půjde samo

Tato snídaně je ideální k hubnutí břišního tuku, navíc obsahuje mnoho výživných látek, které vám pomohou také s metabolismem a celkovým zdravotním stavem. 

A co je nejdůležitější? Výborně chutná a pročistí střeva díky vysokému obsahu vlákniny.

Pokud tedy budete pravidelně zařazovat tento snídaňový recept do svého jídelníčku, za měsíc můžete tímto způsobem zhubnout až tři kila v oblasti břicha.

Mohlo by Vás zajímat:

Dieta podle zvěrokruhu: Štíři by si neměli pochutnávat na uzeninách, Panny ať se vyhnou banánům

Na tukožroutskou snídani si připravte:

6 sušených nebo čerstvých švestek 

300 ml bílého jogurtu

1 polévkovou lžíci mletých lněných semínek

1 čajovou lžičku kakaového prášku

2 polévkové lžíce ovesných vloček

Postup:

Pokud budete používat sušené švestky, musíte si je večer předtím namočit v horké vodě a nechat do rána louhovat. Švestky dejte do mixéru a mixujte je, dokud nebudou mít konzistenci podobnou pyré. 

Následně smíchejte lněná semínka, ovesné vločky a kakaový prášek. Po důkladném promíchání zalijte tuto směs jogurtem a znovu pořádně promíchejte.

Přidejte pyré a vše důkladně spojte dohromady. Doporučujeme připravit tyto snídaně večer před konzumací a na noc je nechat v chladničce. Ráno si pak můžete vychutnat osvěžující, zdravou a chutnou snídani. 

Výsledky hubnutí na sebe nenechají dlouho čekat. Pokud se budete první dny po snídani cítit divně, tak vězte, že se vám právě čistí střeva. Za pár dní se vše ustálí a vy se budete cítit výborně.

Galerie Tukožroutská snídaně: Trápí vás nějaké to kilo navíc? Připravte si na ráno tuto pochoutku a hubnutí půjde samo

+ 1 fotka + 2 fotky