Co spojuje šťastné páry? Výzkumy přinášejí překvapující odpověď

Tým profesorky Doris G. Bazzini z Appalachian State University zkoumal 52 párů, aby dospěl k závěru, že smích zvyšuje spokojenost ve vztahu a pomáhá překonat složitá období, kterými pár prochází. Tato studie jen potvrzuje další vědecké výzkumy, které se zabývají pozitivními přínosy smíchu na lidské zdraví. Ne nadarmo se říká, že veselá mysl je půl zdraví.

Smích jako párová terapie

Ze studie profesorky Bazzini vyplývá, že párová terapie nemusí být jen náročná analýza vnitřního rozpoložení dvou jednotlivců a složité hledání vzájemného souladu. Partneři k sobě mohou najít cestu i jednodušším a mnohem příjemnějším způsobem. Stačí jim k tomu docela obyčejný smích. Někdy může být právě smích tím, co ve vztahu chybí. Smích může být užitečný zvláště tehdy, kdy pár vyzkoušel pro oživení vztahu mnoho seriózních metod a žádná nezabrala.

Smích jako ingredienci šťastných vztahů a manželství vyzdvihuje také americký psycholog John M. Gottman z Washingtonské univerzity, autor publikace Sedm principů spokojeného manželství. „Páry, které se dokážou společně zasmát, dokonce i během hádky, spolu vydrží dlouhý čas,“ říká Gottman.

Mohlo by Vás zajímat:

Vidíte při řešení partnerských problémů rudě? Spláchněte emoce a vsaďte na kompromis

Proč to nezkusit?

Trápíte se ve vztahu? Věčně se hádáte kvůli malichernostem? Máte se rádi, chcete spolu být, ale reálně se spolu cítíte nepříjemně? Možná to chce ubrat na vážnosti a prostě jenom přidat trochu humoru. S tím by jistě souhlasil i proslulý český psychiatr Karel Nešpor, expert na terapii smíchem.

Smích však neposiluje jenom vztahy, ale také imunitu nebo srdce. Ať to pro vztah dopadne jakkoli, jisté je, že vám smích bude prospěšný, mj. pomůže snížit stres a zlepší náladu.

Terapie smíchem. Jaké to je, když radost léčí? PODÍVEJTE SE DO FOTOGALERIE:

Literatura:

• Gottman, John M.: Sedm principů spokojeného manželství. Praha: Jan Melvil Publishing, 2014.
• Literatura: Šmolka, Petr; Pacek, Daniel: Manželská poradna aneb Tam, kde vlastní síly nestačí.  Praha: Grada, 2007.

Galerie Terapie smíchem aneb Když radost léčí

+ 1 fotka + 2 fotky